Podcast TeďCast

Epizody

Komentáře Info Podobné

Řadit dle:

Nejnovější Nejstarší Nejposlouchanější

13 (bonus#1): Nemusím NIC a Praxe posvátného NE – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den

3. 11. 2025

10 min

BONUS: Nemusím nic – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den

1. 11. 2025

10 min

13: Vnitřní tyran a hektická doba: Jak nad nimi zvítězit? | Klid a uvolnění v každodenním životě

29. 10. 2025

1 hod 16 min

12: Jak zvládat úzkosti a vnitřní napětí | Vnes více klidu a uvolnění do svého života

25. 8. 2025

1 hod 20 min

11: Práce, rodina a hypotéka ještě neznamená, že jsme dospělými | O psychickém vyzrávání, celistvosti a autenticitě s Míšou Cmíralovou.

27. 5. 2025

1 hod 22 min

10 (bonus#1): Meditace zvládání strachu a rozvoje vnitřního míru | Marek Vich | Rozvoj odvahy a snížení úzkosti

17. 4. 2025

29 min

10: Jak zvládat strach, stres a obavy se světového dění a válek | Klid a mír v každodenním životě

15. 4. 2025

1 hod 17 min

9: Lepšími návyky ke štěstí, efektivitě a sebevědomí | Návyky jsou mocnější, než si myslíme!

5. 3. 2025

1 hod 22 min

8: Jak si vytvořit a udržet zdravé návyky | James Clear, atomové návyky | Všímavost, laskavost a disciplína

29. 1. 2025

1 hod 39 min

7: Lze rozvíjet lásku i ke zlým lidem? | Nechť jsou všechny bytosti šťastny | O síle laskavosti, štěstí a klidu v nás

23. 12. 2024

1 hod 13 min

7 (bonus#1): Meditace laskavosti, radosti a klidu v nás | Marek Vich | Vnitřní klid, bezpečí, naplnění

23. 12. 2024

23 min

6: Štěstí, spokojenost a rovnováha v dnešní chaotické době | Motivace a radost do každého dne

17. 12. 2024

1 hod 34 min

5 (bonus#1): Meditace pro osvěžení života a rozvoj radosti | Robert Kučera | Energie, bdělost, všímavost

21. 11. 2024

19 min

5: Jak najít radost, překonat únavu a zlepšit spánek | Energie a pevné zdraví během podzimních a zimních dnů

21. 11. 2024

1 hod 48 min

4 (bonus#1): Meditace rozpouštění narcistní osobnosti | Marek Vich | Zvládání těžkých emocí & péče o vnitřní dítě | Rozvoj vnitřního bezpečí

24. 10. 2024

27 min

4: Léčení narcismu pomocí sebelásky a všímavosti | Temná triáda, psychopatie, poruchy osobnosti, sebelaskavost

22. 10. 2024

1 hod 55 min

3 (bonus#1): Meditace 3 úrovní všímavosti ve vztazích | Robert Kučera | Zvýšení empatie a porozumění vůči sobě i druhým

19. 9. 2024

11 min

3: Všímavost a svoboda ve vztazích | Zvládání stresu ve společnosti | Relational Mindfulness | Laskavost k druhým

19. 9. 2024

1 hod 50 min

2: Jak si dodat lásku a bezpečí, pokud jsme se to v dětství nenaučili | Péče o vnitřní dítě & zdravé hranice

27. 8. 2024

1 hod 37 min

2 (bonus#1): Meditace chování vnitřního dítěte | Marek Vich | Sebelaskavost, soucit, zvládání úzkostí a emocí, hojení traumat