BONUS: Nemusím nic – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den
TeďCast
Poslechněte si podcast
Včera
10 min
Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.
Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu , díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.
---
TeďCast 13 (bonus #1): Nemusím nic – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den
V této druhé bonusové epizodě se dozvíš, jak si najít více času a prostoru pro sebe v každodenním shonu. Představujeme ti naše oblíbené praxe " Nemusím NIC" a "Posvátné NE" , které považujeme na základní pilíře zdravého a spokojeného života.
--
Toto bonusové povídání navazuje na naši hlavní epizodu TeďCast 13: Malá velká vítězství nad vnitřním tyranem a hektickou dobou , najdeš ji jako předchozí díl na tomto kanále.
Na obě epizody také navazuje i bonusová epizoda o metodách zklidnění v každodenních situacích – najdeš ji na našem Herohero
Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.
Sleduj nás na Instagramu , YouTube a Facebooku . Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Popis podcastu
Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera.
Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti:
https://herohero.co/tedcast/