Marek Vich & Robert Kučera

Vzdělání

Osobní rozvoj

BONUS: Nemusím nic – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den

TeďCast

Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera. Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti: https://herohero.co/tedcast/

<a href='https://herohero.co/tedcast/'>Staň se našim fanouškem na Herohero</a> a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti. Nabízíme ti také možnost <a href='https://mindfulnessclub.cz/clenstvi/'>členství v Mindfulness Clubu</a>, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 13 (bonus #1): Nemusím nic – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý denV této druhé bonusové epizodě se dozvíš, jak si najít více času a prostoru pro sebe v každodenním shonu. Představujeme ti naše oblíbené praxe "Nemusím NIC" a "Posvátné NE", které považujeme na základní pilíře zdravého a spokojeného života.--Toto bonusové povídání navazuje na naši hlavní epizodu TeďCast 13: Malá velká vítězství nad vnitřním tyranem a hektickou dobou, najdeš ji jako předchozí díl na tomto kanále. Na obě epizody také navazuje i bonusová epizoda o metodách zklidnění v každodenních situacích – najdeš ji na našem<a href='https://herohero.co/tedcast/'> Herohero</a> Staň se našim fanouškem na <a href='https://herohero.co/tedcast/'>Herohero</a> a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti. Sleduj nás na <a href='https://www.instagram.com/mindfulnessclub.cz/'>Instagramu</a>, <a href='https://www.youtube.com/@MindfulnessClub'>YouTube</a> a <a href='https://www.facebook.com/mindfulnessclubcz/'>Facebooku</a>. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

Aplikace Youradio Talk

BONUS: Nemusím nic – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den

Poslechněte si podcast