13: Vnitřní tyran a hektická doba: Jak nad nimi zvítězit? | Klid a uvolnění v každodenním životě
O epizodě podcastu
Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.
Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu , díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.
---
TeďCast 13 (hlavní epizoda): Malá velká vítězství nad vnitřním tyranem a hektickou dobou
Vnitřní tyran je náš o sobní otrokář a terorista, který nám neustále říká, že neděláme dost a za nic nestojíme. Často se projevuje jako úzkostný vnitřní tlak , který nám nedopřeje chvíli klidu. V tomto díle si na vnitřního tyrana posvítíme. Zjistíš se, jak ho v sobě odhalit, omezit jeho moc a vnést do svého života více sebevědomí a klidu.
Co se dozvíš:
- Proč je dnešní doba tak rychlá a hektická
- Kde se v nás bere vnitřní tyran a jaký vliv na to má dětství
- Proč je dojem, že "na nic není čas" iluzí a co se s tím dá dělat
- Jak být k sobě laskaví a přitom dosahovat úspěchu v životě
- Jak zvládat stresové situace a úzkosti
Přejeme ti hodně sil a klidu do dalších dnů 💙
Mára & Rob
--
Na epizodu navazuje i bonusová epizoda o metodách zklidnění v každodenních situacích – najdeš ji na našem Herohero
Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.
Sleduj nás na Instagramu , YouTube a Facebooku . Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Vnitřní tyran je náš osobní otrokář a terorista, který nám neustále říká, že neděláme dost a za nic nestojíme.
Často se projevuje jako úzkostný vnitřní tlak , který nám nedopřeje chvíli klidu.
V tomto díle si na vnitřního tyrana posvítíme. Zjistíš se, jak ho v sobě odhalit, omezit jeho moc a vnést do svého života více sebevědomí a klidu.
Co se dozvíš:
- Proč je dnešní doba tak rychlá a hektická
- Kde se v nás bere vnitřní tyran a jaký vliv na to má dětství
- Proč je dojem, že "na nic není čas" iluzí a co se s tím dá dělat
- Jak být k sobě laskaví a přitom dosahovat úspěchu v životě
- Jak zvládat stresové situace a úzkosti
Přejeme ti hodně sil a klidu do dalších dnů 💙
Marek & Robert
--
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu .
Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙
--
Sleduj nás na Instagramu , YouTube a Facebooku . Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Popis podcastu
Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera.
Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti:
https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe