13: Malá velká vítězství nad vnitřním tyranem a hektickou dobou | Klid a uvolnění v každodenním životě

Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.

Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu , díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.

---

TeďCast 13 (hlavní epizoda): Malá velká vítězství nad vnitřním tyranem a hektickou dobou

Vnitřní tyran je náš o sobní otrokář a terorista, který nám neustále říká, že neděláme dost a za nic nestojíme. Často se projevuje jako úzkostný vnitřní tlak , který nám nedopřeje chvíli klidu. V tomto díle si na vnitřního tyrana posvítíme. Zjistíš se, jak ho v sobě odhalit, omezit jeho moc a vnést do svého života více sebevědomí a klidu.

Co se dozvíš:

• Proč je dnešní doba tak rychlá a hektická
• Kde se v nás bere vnitřní tyran a jaký vliv na to má dětství
• Proč je dojem, že "na nic není čas" iluzí a co se s tím dá dělat
• Jak být k sobě laskaví a přitom dosahovat úspěchu v životě
• Jak zvládat stresové situace a úzkosti

Přejeme ti hodně sil a klidu do dalších dnů 💙

Mára & Rob

--

Na epizodu navazuje i bonusová epizoda o metodách zklidnění v každodenních situacích – najdeš ji na našem Herohero

Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.

Sleduj nás na Instagramu , YouTube a Facebooku . Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.