Marek Vich & Robert Kučera

Vzdělání

Osobní rozvoj

13: Vnitřní tyran a hektická doba: Jak nad nimi zvítězit? | Klid a uvolnění v každodenním životě

TeďCast

Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera. Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti: https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe

<a href='https://herohero.co/tedcast/'>Staň se našim fanouškem na Herohero</a> a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti. Nabízíme ti také možnost <a href='https://mindfulnessclub.cz/clenstvi/'>členství v Mindfulness Clubu</a>, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 13 (hlavní epizoda): Malá velká vítězství nad vnitřním tyranem a hektickou dobouVnitřní tyran je náš osobní otrokář a terorista, který nám neustále říká, že neděláme dost a za nic nestojíme. Často se projevuje jako úzkostný vnitřní tlak, který nám nedopřeje chvíli klidu. V tomto díle si na vnitřního tyrana posvítíme. Zjistíš se, jak ho v sobě odhalit, omezit jeho moc a vnést do svého života více sebevědomí a klidu.Co se dozvíš:<ul><li>Proč je dnešní doba tak rychlá a hektická</li><li>Kde se v nás bere vnitřní tyran a jaký vliv na to má dětství</li><li>Proč je dojem, že "na nic není čas" iluzí a co se s tím dá dělat</li><li>Jak být k sobě laskaví a přitom dosahovat úspěchu v životě</li><li>Jak zvládat stresové situace a úzkosti</li></ul>Přejeme ti hodně sil a klidu do dalších dnů 💙Mára & Rob--Na epizodu navazuje i bonusová epizoda o metodách zklidnění v každodenních situacích – najdeš ji na našem<a href='https://herohero.co/tedcast/'> Herohero</a>  Staň se našim fanouškem na <a href='https://herohero.co/tedcast/'>Herohero</a> a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti. Sleduj nás na <a href='https://www.instagram.com/mindfulnessclub.cz/'>Instagramu</a>, <a href='https://www.youtube.com/@MindfulnessClub'>YouTube</a> a <a href='https://www.facebook.com/mindfulnessclubcz/'>Facebooku</a>. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

Vnitřní tyran je náš osobní otrokář a terorista, který nám neustále říká, že neděláme dost a za nic nestojíme. Často se projevuje jako úzkostný vnitřní tlak, který nám nedopřeje chvíli klidu. V tomto díle si na vnitřního tyrana posvítíme. Zjistíš se, jak ho v sobě odhalit, omezit jeho moc a vnést do svého života více sebevědomí a klidu.Co se dozvíš:<ul><li>Proč je dnešní doba tak rychlá a hektická</li><li>Kde se v nás bere vnitřní tyran a jaký vliv na to má dětství</li><li>Proč je dojem, že "na nic není čas" iluzí a co se s tím dá dělat</li><li>Jak být k sobě laskaví a přitom dosahovat úspěchu v životě</li><li>Jak zvládat stresové situace a úzkosti</li></ul> Přejeme ti hodně sil a klidu do dalších dnů 💙Marek & Robert--Staň se našim <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠placeným fanouškem na Spotify⁠</a> a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze <a href="https://herohero.co/tedcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠naše Herohero⁠</a> nebo <a href="https://herohero.co/tedcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠členství v Mindfulness Clubu⁠</a>.Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙--Sleduj nás na <a href="https://www.instagram.com/mindfulnessclub.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠</a>, <a href="https://www.youtube.com/@MindfulnessClub" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠</a> a <a href="https://www.facebook.com/mindfulnessclubcz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠</a>. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

Aplikace Youradio Talk

13: Vnitřní tyran a hektická doba: Jak nad nimi zvítězit? | Klid a uvolnění v každodenním životě

Poslechněte si podcast