13: Nemusím NIC a Praxe posvátného NE – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den
TeďCast
Poslechněte si podcast
Včera
10 min
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu .
--
TeďCast 13 (bonus #1): Nemusím nic – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den
V této druhé bonusové epizodě se dozvíš, jak si najít více času a prostoru pro sebe v každodenním shonu. Představujeme ti naše oblíbené praxe " Nemusím NIC" a "Posvátné NE" , které považujeme na základní pilíře zdravého a spokojeného života.
--
Toto bonusové povídání navazuje na naši hlavní epizodu TeďCast 13: Malá velká vítězství nad vnitřním tyranem a hektickou dobou , najdeš ji jako předchozí díl na tomto kanále.
Popis podcastu
Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera.
Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti:
https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe