Obrázek podcastu Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

Podcast Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

Epizody

Komentáře Info Podobné

Řadit dle:

Nejnovější Nejstarší Nejposlouchanější

O epizodě

#84: Co byste měla fyzicky zvládnout po padesátce?

3. 11. 2026

13 min

O epizodě

#83: Co dělat, když se vám celý den rozsype?

30. 10. 2026

10 min

O epizodě

#82: Má smysl začít cvičit ve 40, 50, když jsem celý život necvičila?

27. 10. 2026

14 min

O epizodě

#81: Dřív jsem zvládla mnohem víc. Co se stalo s mojí energií?

23. 10. 2026

11 min

O epizodě

#80: Cvičím třikrát týdně. Tak jak můžu být pořád „sedavý člověk“?

20. 10. 2026

8 min

O epizodě

#79: Proč neumíme odpočívat bez výčitek a máme pocit, že musíme být pořád produktivní?

16. 10. 2026

16 min

O epizodě

#78: Je mi přes 40. Co bych dnes měla dělat, aby mi moje tělo sloužilo i v 70?

13. 10. 2026

14 min

O epizodě

#77: Za jak dlouho se dá OPRAVDU zhubnout 5 kilo?

9. 10. 2026

16 min

O epizodě

#76: Kolik můžete sníst, aniž byste přibírala?

6. 10. 2026

13 min

O epizodě

#75: Mýtus: Až budu mít klidnější období, začnu…

2. 10. 2026

9 min

O epizodě

#74: Mýtus: silový trénink ze mě udělá kulturistku

29. 9. 2026

10 min

O epizodě

#73: Mýtus: Když mě druhý den nic nebolí, cvičení je na nic.

25. 9. 2026

12 min

O epizodě

#72: Mýtus: Čím víc se při cvičení potím, tím víc hubnu...

22. 9. 2026

12 min

O epizodě

#71: Jak poznáte, že jíte MÁLO, i když nic nevážíte a nepočítáte?

18. 9. 2026

12 min

O epizodě

#70: Největší mýty o sacharidech: opravdu po nich tloustneme?

15. 9. 2026

26 min

O epizodě

#69: Víte, co máte dělat. Tak proč to stejně neděláte?

11. 9. 2026

16 min

O epizodě

#68: Kdybych chtěla po 40 zhubnout, takhle bych si řešila jídlo

8. 9. 2026

28 min

O epizodě

#67: Co je nejlepší spalovač tuků? A proč?

4. 9. 2026

11 min

O epizodě

#66: Největší chyba kardio tréninku

1. 9. 2026

16 min

O epizodě

#65: Jak po 40 hubnout a nepřijít při tom o svaly?

28. 8. 2026

13 min

O epizodě

#64: Proč se po 40 ukládá tuk hlavně na břiše?

25. 8. 2026

16 min

O epizodě

#63: Proč mám pořád hlad, i když jsem jedla před půl hodinou?

21. 8. 2026

17 min

O epizodě

#62: Jím zdravě, tak proč nehubnu?

18. 8. 2026

14 min

O epizodě

#61: Co dělat, když se váha týden ani nehne?

14. 8. 2026

11 min

O epizodě

#60: Co bych změnila jako první, kdybych dnes začínala hubnout od nuly

11. 8. 2026

11 min

Zpět

Načíst další

Aplikace Youradio Talk

Podcast Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

#84: Co byste měla fyzicky zvládnout po padesátce?

#83: Co dělat, když se vám celý den rozsype?

#82: Má smysl začít cvičit ve 40, 50, když jsem celý život necvičila?

#81: Dřív jsem zvládla mnohem víc. Co se stalo s mojí energií?

#80: Cvičím třikrát týdně. Tak jak můžu být pořád „sedavý člověk“?

#79: Proč neumíme odpočívat bez výčitek a máme pocit, že musíme být pořád produktivní?

#78: Je mi přes 40. Co bych dnes měla dělat, aby mi moje tělo sloužilo i v 70?

#77: Za jak dlouho se dá OPRAVDU zhubnout 5 kilo?

#76: Kolik můžete sníst, aniž byste přibírala?

#75: Mýtus: Až budu mít klidnější období, začnu…

#74: Mýtus: silový trénink ze mě udělá kulturistku

#73: Mýtus: Když mě druhý den nic nebolí, cvičení je na nic.

#72: Mýtus: Čím víc se při cvičení potím, tím víc hubnu...

#71: Jak poznáte, že jíte MÁLO, i když nic nevážíte a nepočítáte?

#70: Největší mýty o sacharidech: opravdu po nich tloustneme?

#69: Víte, co máte dělat. Tak proč to stejně neděláte?

#68: Kdybych chtěla po 40 zhubnout, takhle bych si řešila jídlo

#67: Co je nejlepší spalovač tuků? A proč?

#66: Největší chyba kardio tréninku

#65: Jak po 40 hubnout a nepřijít při tom o svaly?

#64: Proč se po 40 ukládá tuk hlavně na břiše?

#63: Proč mám pořád hlad, i když jsem jedla před půl hodinou?

#62: Jím zdravě, tak proč nehubnu?

#61: Co dělat, když se váha týden ani nehne?

#60: Co bych změnila jako první, kdybych dnes začínala hubnout od nuly