Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#75: Mýtus: Až budu mít klidnější období, ...
#75: Mýtus: Až budu mít klidnější období, začnu…
Až skončí tenhle náročný týden, začnu zase cvičit.
Až děti najedou do režimu, začnu líp jíst.
Až dokončím tenhle projekt.
Až přejdou Vánoce.
Až se vrátíme z dovolené.
Až nebude tolik práce…
A pak se jednoho dne probudíte a zjistíte, že už asi sedm let čekáte na klidnější období.
A já vám dnes možná řeknu něco, co se vám nebude úplně líbit: Ono totiž možná žádné klidnější období nepřijde.
Cílem není nikdy nevypadnout ze zaběhlých kolejí, cílem je najít systém, který bude funkční i ve chvílích, kdy žijete život.
Jak na to?
Ukážeme si na Herohero:
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.