Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#68: Kdybych chtěla po 40 zhubnout, takhle...
#68: Kdybych chtěla po 40 zhubnout, takhle bych si řešila jídlo
Jestli ode mne čekáte všudypřítomný seznam počínaje cottage a konče bílky, tak jste na velkém omylu.
V této epizodě se podíváme na talíř úplně jinou optikou – jak nad každým talířem přemýšlím já a moje klientky.
Na Herohero na to půjdeme prakticky – rozeberu běžný den (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři) běžné pracující ženy.
A podívám se na ně touto novou optikou.
Plus!
Mám pro vás připravený bonus, díky kterému se nad Vašim talířem naučíte přemýšlet trošku jinak. :)
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.