Podcast “Jsem v pohodě” aneb HARMONICKÉ JÁ
33 epizod
0 odběratelů
Řadit dle:
Jídlo, cvičení a nemoc - Jak ovlivňují imunitu a uzdravení těla?
13. 11. 2023
29 min
5 hlavních důvodů proč zhubnout? (Proč o tom média neiformují?)
6. 11. 2023
24 min
Jak překonat nechuť ke cvičení a začít si ho užívat ?
3. 11. 2023
26 min
Ničí svačiny vaši dietu? 🍪🔥❓
30. 10. 2023
14 min
Speciální díl - Vliv přerušovaného půstu na ženské tělo
20. 10. 2023
42 min
Posouvám hranice věku: Tajemství úspěšného hubnutí a růstu svalů v pozdním středním věku
17. 10. 2023
12 min
Skutečnost za mýty o věku a rychlosti spalování kalorií! 💃
13. 10. 2023
12 min
Zoufalé hladovění sportovců: Když jídlo nestačí! 🍔🏃♀️🔊
11. 10. 2023
11 min
Jiskra zdraví: Odhaluji vědu o variabilitě srdeční frekvence!
4. 10. 2023
12 min
Rozbíjím mýtus o 21 dnech: Jak dlouho skutečně trvá vytvoření návyku? 🕒🔎
2. 10. 2023
9 min
Od stresu ke štíhlému já: Stres OFF, Sebevědomá ON! 🌟
28. 9. 2023
9 min
Zpomalte a užijte si své jídlo: Cesta k hubnutí a větší spokojenosti!
23. 9. 2023
7 min
Šťastným spánkem k zdravému metabolismu
21. 9. 2023
8 min
Stres jako odznak cti: Jak přehnané vnímání stresu ovlivňuje vaši produktivitu a zdraví
19. 9. 2023
8 min
Hubnutí bez (z)klamání: Pravda za 'Whoosh efektem' a tajemství zdravého životního stylu
17. 9. 2023
7 min
Zpět k jádru: Zdraví a přehodnocování vztahu k tělesné váze
14. 9. 2023
6 min
Odhalujeme tajemství jídla! - Proč jíme? 3 HLAVNÍ DŮVODY ⚠️
12. 9. 2023
7 min
Odhalení tajemství našeho mozku a jeho vlivu na naše stravovací návyky — zkoumání propojení mysli a těla
10. 9. 2023
7 min
Hormonální nerovnováha: Když vaše tělo tancuje s hormony na hubnutí
7. 9. 2023
6 min
Metabolický třesk: Pojďme na něj! - TIPY a STRATEGIE pro optimalizaci hormonální rovnováhy
5. 9. 2023
7 min
Jaká je cena hubnutí ? Opravdu to stojí za to? Jak velkou oběť musím přinést ?
3. 9. 2023
7 min
Tajemství lidí, kteří jsou přirozeně hubení”.Jak mohou jíst, co chtějí, a nikdy nepřiberou ani kilo?
1. 9. 2023
5 min
Proč je těžké držet dietu (a co s tím dělat?)
8. 6. 2023
13 min
Proč je rovnováha pohyblivým cílem a jak ji dosáhnout?
1. 6. 2023
15 min
8 pravdivých bomb o tuku!
25. 5. 2023
10 min