Podcast Jezte s rozumem SPECIÁL
Spánek - Klíč k regeneraci těla i mysli
Podzimní ovoce - Vitamíny a minerály ve své nejlepší formě
Pizza – Kalorická bomba, nebo vyvážené jídlo?
Chůze – Nejpřirozenější způsob, jak podpořit zdraví
Cuketa – Lehká letní zelenina plná chuti i zdraví
Lesní ovoce – Přírodní zdroj antioxidantů a vitamínů
Grilování – Marinujte chytře, ne kaloricky
Brain Food - Jídlo, které uklidní nervy a povzbudí mozek
Emoční přejídání – Naučte se jíst s rozumem, ne s pocitem viny
Zmrzlina – Sladké potěšení, které nemusí být hřích
Túra - Správná výživa je základ každého výšlapu
Sladkosti - Bez výčitek a kompromisů
Čokoláda - Potěšení, které nemusí být hříchem
Kaše – Klíč k vyrovnané energii i lepší náladě
Lednice vs. šatník - Co o nás prozradí?
Káva – Zdravý životabudič obklopený mýty
Spánek - Nejlepší regenerace pro tělo i mysl
Semínka - Malá zázračná síla pro vaše zdraví a energii
Jak efektivně spalovat tuky a kalorie?
Novoroční předsevzetí o hubnutí a dietách
Sváteční speciál - Silvestr
Ořechy - Zázrak přírody na talíři
Polévky - Základ zdravého jídelníčku
Podzimní deprese - Zažeňte chmury a nachlazení správnou stravou
DÝNĚ - Podzimní královna zahrady i talíře
