Kaše – Klíč k vyrovnané energii i lepší náladě
O epizodě podcastu
Kaše nejsou jen dětská snídaně nebo rychlá volba pro uspěchané ráno. V této epizodě Jezte s rozumem se společně s nutriční specialistkou Evou Rigler podíváme na to, proč by kaše měly mít své pevné místo v našem jídelníčku . Dozvíte se, jaký typ kaše je pro vás ideální, jak mohou ovlivnit soustředění , náladu i celkovou hladinu energie , a na co si dát pozor při výběru surovin .
Kaše může být víc než jen teplá miska – může být začátkem zdravějšího životního stylu.
Popis podcastu
Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.