Novoroční předsevzetí o hubnutí a dietách
O epizodě podcastu
V novém roce přichází čas na předsevzetí – ale jak je plnit, aby skutečně fungovala? V dalším díle podcastu Jezte s rozumem se výživová specialistka Eva Rigler zaměří na novoroční předsevzetí o hubnutí a dietách . Uslyšíte o nejnovějších trendech ve stravování , jak si nastavit realistická očekávání bez jojo efektu , a jak přistupovat ke zdravé redukci váhy . Společně také odhalíme mýty o rychlém hubnutí . Inspirujte se, jak na udržitelný životní styl hned od začátku roku!
Popis podcastu
Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.