Dnes
13. 1. 2026, svátek má Edita, zítra Radovan
+ 12:33
Novoroční start zdravě. Na co se zaměřit? Jak v zimě odlehčit stravu?
9. 1. 2026
12 min
+ 26:05
+ 1:13:00
09 • Vše, co potřebujete vědět o hubnutí, než se pustíte do redukčních diet
7. 1. 2026
46 min
+ 1:35:24
#115 Konec věčného kolotoče: 10 tipů, jak v roce 2026 najít v jídle rovnováhu
31. 12. 2025
22 min
+ 1:46:58
Odkud čerpat informace o výživě. Jak se v nich vyznat? Existují ověřené zdroje informací?
30. 12. 2025
11 min
+ 2:51:50
#21 VÁNOČNÍ Q&A - doplňky, hormony a sportovní výživa
27. 12. 2025
1 hod 4 min
+ 3:34:00
105. Vše, co potřebujete vědět o kojení (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Mgr. Barbora Holá)
22. 12. 2025
42 min
+ 3:47:24
Glykemický index. Co může pomoct udržet stabilnější hladinu cukru v krvi?
19. 12. 2025
13 min
+ 4:20:02
+ 4:31:03
#114 Eliška ze SNVJ: Dřív jídlo zabíralo 95 % mé mysli, teď tak 10%.
17. 12. 2025
11 min
+ 4:45:33
Mikrobiom. Co je střevní mikrobiom a proč je pro zdraví důležitý?
12. 12. 2025
14 min
+ 5:11:19
+ 5:30:14
#113 Hlasy v hlavě: Jak rozbít toxické pravdy o těle a jídle
10. 12. 2025
18 min
+ 5:41:03
Výživa a genetika. Existuje genetická predispozice třeba k obezitě?
5. 12. 2025
10 min
+ 6:33:57
104. Jídelníček v předvánočním období (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)
4. 12. 2025
52 min
+ 7:06:08
Probiotika - Módní hit, nebo nezbytnost pro zdravé trávení?
4. 12. 2025
32 min
+ 7:40:51
08 • Vánoce bez výčitek na talíři: Jak zvládnout jídlo i nevyžádané komentáře
3. 12. 2025
34 min
+ 7:51:00
Výživa a Blue Zones. Co tento pojem znamená a čím jsou tyto oblasti zajímavé?
28. 11. 2025
10 min
+ 8:13:24
+ 8:31:30
+ 9:11:17
+ 10:16:19
#20 NEJPODCEŇOVANĚJŠÍ SLOŽKA JÍDELNÍČKU - a proč ji tak mliujeme
21. 11. 2025
1 hod 5 min
+ 10:27:26
Syndrom propustného střeva. Co to je? Jaký je vliv vlákniny v jídle?
21. 11. 2025
11 min
+ 10:56:32
+ 11:32:48
103. Longevity, zpracované potraviny a Extrémní proměny s hostem Bc. Miloslavem Šindelářem
18. 11. 2025
36 min