#122 "Od zítra budu vzorná." Největší lež, které věříš...
Znáš ten pocit? Celý den bojuješ s jídlem, večer se přejíš a říkáš si: "Od zítřka to bude jinak. Od zítřka budu vzorná." Ale druhý den se opakuje to samé.
V dnešní epizodě odhaluju, proč tohle není tvoje selhání, ale past, která tvé přejídání udržuje při životě a jak z toho kruhu začít vystupovat.
-----------------------
Spolupráce:
Chceš začít něčím menším? Online kurz Ztiš myšlenky na jídlo Myslíš to s uzdravením svého vztahu vážně? Akademie stravování srdcem
Preferuješ osobní spolupráci? 1:1 Spolupráce
Chceš něco zdarma? Webinář Stravování srdcem
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz