Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#122 "Od zítra budu vzorná." Největší lež, které věříš...

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Znáš ten pocit? Celý den bojuješ s jídlem, večer se přejíš a říkáš si: "Od zítřka to bude jinak. Od zítřka budu vzorná." Ale druhý den se opakuje to samé. V dnešní epizodě odhaluju, proč tohle není tvoje selhání, ale past, která tvé přejídání udržuje při životě a jak z toho kruhu začít vystupovat. -----------------------Spolupráce:Chceš začít něčím menším? <a href="https://petravalesova.cz/food-noise-akce/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Online kurz Ztiš myšlenky na jídlo</a>Myslíš to s uzdravením svého vztahu vážně? <a href="https://petravalesova.cz/akademie-stravovani-srdcem/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Akademie stravování srdcem</a>Preferuješ osobní spolupráci? <a href="https://petravalesova.cz/individualni-koucink/" target="_blank" rel="noopener noreferer">1:1 Spolupráce</a>Chceš něco zdarma? <a href="https://petravalesova.cz/webinar-stravovani-srdcem-2/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Webinář Stravování srdcem</a>

Aplikace Youradio Talk

#122 "Od zítra budu vzorná." Největší lež, které věříš...

Poslechněte si podcast