Zahřívací speciál – potraviny a koření, které rozhýbou metabolismus

V dalším díle podcastu Jezte s rozumem se výživová poradkyně Eva Rigler zaměřuje na potraviny a koření, které dokážou přirozeně zahřát organismus a dodat tělu energii. Řeč bude o pepři , chilli , zázvoru , skořici , hřebíčku , hořčičném semínku nebo třeba černém čaji – tedy o ingrediencích, které podporují prokrvení a mohou povzbudit i metabolismus .

Dozvíte se, proč některé potraviny dokážou tělo doslova „rozpálit“ , jak je zařadit do jídelníčku a kdy mohou pomoci lidem, kteří se často cítí prochladlí nebo unavení . Pokud patříte mezi věčné zimomřivce a hledáte přirozené způsoby, jak se zahřát a dodat tělu více vitality, tahle epizoda vám nabídne řadu praktických tipů.