
Podcast Jezte, ať vám to sluší
54 epizod
1 odběratel

Alkohol. Proč se alkoholu říká „prázdné kalorie“?
7. 2. 2025
13 min

Jídlo na horách. Co zabalit dětem na lyžák? Hodí se sladké tyčinky?
31. 1. 2025
10 min

Nejčastější chyby a omyly při hubnutí. Vyhněte se jim i vy
24. 1. 2025
14 min

Honí vás mlsná? Čím ošálit chuť na sladké nebo chipsy? Poslechněte si o radosti z jídla i ze života
20. 1. 2025
10 min

Výkyvy hmotnosti. Co je ještě v normě a jak poznám, že hubnu správně?
10. 1. 2025
12 min

Novoroční předsevzetí. Co dělat, aby nám vydrželo i po zbytek roku?
3. 1. 2025
4 min

Jaké jídlo připravit na Štědrý den? Dá se alkohol rozdělit na lepší a horší?
27. 12. 2024
11 min

O radosti z jídla i ze života: Jak o Vánocích nepřibrat. Jaká vánoční potravina je nejméně zdravá?
20. 12. 2024
14 min

Rychlá jídla, která šetří čas. Je v pořádku odbývat se pečivem? A co instantní kaše?
13. 12. 2024
10 min

Zdravé pečení. Lze péct odlehčené cukroví? Jak je to s margarínem?
6. 12. 2024
12 min

Jídelníčkem proti únavě. Jaké nejčastější chyby k únavě vedou?
29. 11. 2024
13 min

Jídelníček při nemoci. Pomáhá čaj s medem a citronem? A ovocné šťávy?
22. 11. 2024
11 min

Probiotika. Kde je v potravinách najdeme a proč mají dobrý vliv na zdraví?
15. 11. 2024
12 min

Vitamin D. Jaká je jeho funkce a ze kterých potravin ho získáváme?
8. 11. 2024
11 min

Vitamín C. Proč je v v jídelníčku důležitý a kde ho najdeme?
1. 11. 2024
12 min

Jídelníčkem pro dobrou imunitu. Jak ji můžeme posílit a čím uškodit?
25. 10. 2024
12 min

Svačiny do školy. Co je největším prohřeškem? Jak děti zapojit do jejich přípravy?
18. 10. 2024
12 min

Vaření pro celou rodinu. Co s dětmi, které něco odmítají jíst a nechávají zbytky?
11. 10. 2024
10 min

Fastfood. Jak je na tom z výživového hlediska třeba hamburger?
4. 10. 2024
9 min

Polévky. Jak jsou na tom s obsahem soli? Kupovat, či nekupovat ty instantní?
27. 9. 2024
10 min

Saláty a zálivky. Na co si dát pozor u těch kupovaných? Jsou všechny zálivky vhodné?
20. 9. 2024
10 min

Nutriskóre. O co se jedná a jak se vypočítává? U jakých potravin nutriskóre sledovat?
13. 9. 2024
10 min

Konzervace potravin. Máme se konzervám vyhýbat? Proč vydrží tak dlouho?
6. 9. 2024
8 min

Aditiva. Je jejich použití nutné? Jsou sladidla jako třeba aspartam zdraví nebezpečná?
30. 8. 2024
11 min

Jak číst obaly. Vyplatí se vůbec zkoumat složení potravin? Jak rozumět různým éčkům?
23. 8. 2024
10 min