Podcast Jezte, ať vám to sluší
57 epizod
1 odběratel
Řadit dle:
Železo v potravinách. Proč je pro naše zdraví důležité?
Včera
10 min
Vápník. Jsou mléčné výrobky jeho nejlepším zdrojem?
21. 2. 2025
12 min
Vše o hořčíku. Které potraviny jsou jeho zdrojem?
14. 2. 2025
11 min
Alkohol. Proč se alkoholu říká „prázdné kalorie“?
7. 2. 2025
13 min
Jídlo na horách. Co zabalit dětem na lyžák? Hodí se sladké tyčinky?
31. 1. 2025
10 min
Nejčastější chyby a omyly při hubnutí. Vyhněte se jim i vy
24. 1. 2025
14 min
Honí vás mlsná? Čím ošálit chuť na sladké nebo chipsy? Poslechněte si o radosti z jídla i ze života
20. 1. 2025
10 min
Výkyvy hmotnosti. Co je ještě v normě a jak poznám, že hubnu správně?
10. 1. 2025
12 min
Novoroční předsevzetí. Co dělat, aby nám vydrželo i po zbytek roku?
3. 1. 2025
4 min
Jaké jídlo připravit na Štědrý den? Dá se alkohol rozdělit na lepší a horší?
27. 12. 2024
11 min
O radosti z jídla i ze života: Jak o Vánocích nepřibrat. Jaká vánoční potravina je nejméně zdravá?
20. 12. 2024
14 min
Rychlá jídla, která šetří čas. Je v pořádku odbývat se pečivem? A co instantní kaše?
13. 12. 2024
10 min
Zdravé pečení. Lze péct odlehčené cukroví? Jak je to s margarínem?
6. 12. 2024
12 min
Jídelníčkem proti únavě. Jaké nejčastější chyby k únavě vedou?
29. 11. 2024
13 min
Jídelníček při nemoci. Pomáhá čaj s medem a citronem? A ovocné šťávy?
22. 11. 2024
11 min
Probiotika. Kde je v potravinách najdeme a proč mají dobrý vliv na zdraví?
15. 11. 2024
12 min
Vitamin D. Jaká je jeho funkce a ze kterých potravin ho získáváme?
8. 11. 2024
11 min
Vitamín C. Proč je v v jídelníčku důležitý a kde ho najdeme?
1. 11. 2024
12 min
Jídelníčkem pro dobrou imunitu. Jak ji můžeme posílit a čím uškodit?
25. 10. 2024
12 min
Svačiny do školy. Co je největším prohřeškem? Jak děti zapojit do jejich přípravy?
18. 10. 2024
12 min
Vaření pro celou rodinu. Co s dětmi, které něco odmítají jíst a nechávají zbytky?
11. 10. 2024
10 min
Fastfood. Jak je na tom z výživového hlediska třeba hamburger?
4. 10. 2024
9 min
Polévky. Jak jsou na tom s obsahem soli? Kupovat, či nekupovat ty instantní?
27. 9. 2024
10 min
Saláty a zálivky. Na co si dát pozor u těch kupovaných? Jsou všechny zálivky vhodné?
20. 9. 2024
10 min
Nutriskóre. O co se jedná a jak se vypočítává? U jakých potravin nutriskóre sledovat?
13. 9. 2024
10 min