Podcast Jezte, ať vám to sluší
Řadit dle:
Proteinové potraviny. Je všechno, co má nápis protein zdravé? Mají význam jen pro sportovce?
10. 4. 2026
11 min
Jak výživa ovlivňuje mozek? Může strava ovlivnit riziko demence nebo Alzheimerovy choroby?
27. 3. 2026
11 min
Strava ve školách: Co všechno by měly jídelny splňovat a co dělat, když dítě obědy ve škole nechce?
20. 3. 2026
11 min
Jím málo, a stejně přibírám! Jak funguje zpomalený metabolismus? O radosti z jídla i ze života
13. 3. 2026
13 min
Strava ženy v šestinedělí. Jaké jsou výživové priority v období po porodu?
27. 2. 2026
13 min
Jak si udržet sílu i ve vyšším věku. Jakou roli hraje nedostatek bílkovin?
20. 2. 2026
13 min
Výživa a kvalita spánku. Jak by měla vypadat ideální večeře? Kdy jíst a pít naposledy?
6. 2. 2026
13 min
O radosti z jídla i ze života: Perioperační výživa. Co je ideální strava po operaci? A před ní?
30. 1. 2026
15 min
Výživa a cirkadiánní rytmus. V čem je rizikové střídání denních a nočních služeb?
23. 1. 2026
12 min
Štítná žláza a výživa. Které potraviny jsou přirozeným zdrojem jódu a selenu?
16. 1. 2026
12 min
Odkud čerpat informace o výživě. Jak se v nich vyznat? Existují ověřené zdroje informací?
30. 12. 2025
11 min
Glykemický index. Co může pomoct udržet stabilnější hladinu cukru v krvi?
19. 12. 2025
13 min
Výživa a Blue Zones. Co tento pojem znamená a čím jsou tyto oblasti zajímavé?
28. 11. 2025
10 min
Měření složení těla. Jaké přístroje se používají a které měření je nejpřesnější?
14. 11. 2025
11 min
Výživa a vliv na akné. Má smysl vyřadit některé potraviny, třeba kávu a čokoládu?
24. 10. 2025
10 min