Podcast Jezte, ať vám to sluší
Řadit dle:
Strava ženy v šestinedělí. Jaké jsou výživové priority v období po porodu?
27. 2. 2026
13 min
Jak si udržet sílu i ve vyšším věku. Jakou roli hraje nedostatek bílkovin?
20. 2. 2026
13 min
Výživa a kvalita spánku. Jak by měla vypadat ideální večeře? Kdy jíst a pít naposledy?
6. 2. 2026
13 min
O radosti z jídla i ze života: Perioperační výživa. Co je ideální strava po operaci? A před ní?
30. 1. 2026
15 min
Výživa a cirkadiánní rytmus. V čem je rizikové střídání denních a nočních služeb?
23. 1. 2026
12 min
Štítná žláza a výživa. Které potraviny jsou přirozeným zdrojem jódu a selenu?
16. 1. 2026
12 min
Odkud čerpat informace o výživě. Jak se v nich vyznat? Existují ověřené zdroje informací?
30. 12. 2025
11 min
Glykemický index. Co může pomoct udržet stabilnější hladinu cukru v krvi?
19. 12. 2025
13 min
Výživa a Blue Zones. Co tento pojem znamená a čím jsou tyto oblasti zajímavé?
28. 11. 2025
10 min
Měření složení těla. Jaké přístroje se používají a které měření je nejpřesnější?
14. 11. 2025
11 min
Výživa a vliv na akné. Má smysl vyřadit některé potraviny, třeba kávu a čokoládu?
24. 10. 2025
10 min
Vliv výživy na kvalitu vlasů a nehtů. Které živiny jsou pro jejich zdraví nejdůležitější?
17. 10. 2025
9 min
Superpotraviny. Které to jsou? Co může způsobit třeba nadbytek chia semínek?
10. 10. 2025
10 min
Jídelníček a stres. Proč při něm často saháme po kofeinu? Proč stres rádi zajídáme sladkým?
3. 10. 2025
11 min
Med. Na co si dát pozor při výběru? Hodí se pro diabetiky? Podporuje imunitu?
26. 9. 2025
9 min
Protizánětlivá strava: Při kterých chronických onemocněních taky pomáhá? Co ovlivňuje kvalitu vlasů?
19. 9. 2025
2 min
O radosti z jídla i ze života: Pravda a mýty o omega-3 mastných kyselinách
15. 9. 2025
13 min