Podcast Jezte, ať vám to sluší
Řadit dle:
Jak výživa ovlivňuje mozek? Může strava ovlivnit riziko demence nebo Alzheimerovy choroby?
27. 3. 2026
11 min
Strava ve školách: Co všechno by měly jídelny splňovat a co dělat, když dítě obědy ve škole nechce?
20. 3. 2026
11 min
Jím málo, a stejně přibírám! Jak funguje zpomalený metabolismus? O radosti z jídla i ze života
13. 3. 2026
13 min
Strava ženy v šestinedělí. Jaké jsou výživové priority v období po porodu?
27. 2. 2026
13 min
Jak si udržet sílu i ve vyšším věku. Jakou roli hraje nedostatek bílkovin?
20. 2. 2026
13 min
Výživa a kvalita spánku. Jak by měla vypadat ideální večeře? Kdy jíst a pít naposledy?
6. 2. 2026
13 min
O radosti z jídla i ze života: Perioperační výživa. Co je ideální strava po operaci? A před ní?
30. 1. 2026
15 min
Výživa a cirkadiánní rytmus. V čem je rizikové střídání denních a nočních služeb?
23. 1. 2026
12 min
Štítná žláza a výživa. Které potraviny jsou přirozeným zdrojem jódu a selenu?
16. 1. 2026
12 min
Odkud čerpat informace o výživě. Jak se v nich vyznat? Existují ověřené zdroje informací?
30. 12. 2025
11 min
Glykemický index. Co může pomoct udržet stabilnější hladinu cukru v krvi?
19. 12. 2025
13 min
Výživa a Blue Zones. Co tento pojem znamená a čím jsou tyto oblasti zajímavé?
28. 11. 2025
10 min
Měření složení těla. Jaké přístroje se používají a které měření je nejpřesnější?
14. 11. 2025
11 min
Výživa a vliv na akné. Má smysl vyřadit některé potraviny, třeba kávu a čokoládu?
24. 10. 2025
10 min
Vliv výživy na kvalitu vlasů a nehtů. Které živiny jsou pro jejich zdraví nejdůležitější?
17. 10. 2025
9 min
Superpotraviny. Které to jsou? Co může způsobit třeba nadbytek chia semínek?
10. 10. 2025
10 min
Jídelníček a stres. Proč při něm často saháme po kofeinu? Proč stres rádi zajídáme sladkým?
3. 10. 2025
11 min