Podcast Svoboda (nejen) v jídle
Řadit dle:
#56 Potřebuješ kolem sebe lidi, kteří ti rozumí.
10. 7. 2024
8 min
#55 Jak na to, aby tě tělo nenutilo do přejídání.
3. 7. 2024
11 min
#54 Léto se zdravým vztahem k jídlu.
19. 6. 2024
12 min
#53 Co vlastně znamená mít svobodu v jídle?
12. 6. 2024
9 min
#52 Přestaň se řídit tím, co si myslí ostatní.
5. 6. 2024
11 min
#51 Nechtěj zvládnout vše najednou.
29. 5. 2024
9 min
#50 Markéta ze SNVJ: Už ani nevím, kdy jsem se přejedla naposledy.
23. 5. 2024
30 min
#49 Co mi nejvíce pomohlo při uzdravování mého vztahu k jídlu.
15. 5. 2024
12 min
#48 5 věcí, které by neměly chybět v žádném jídelníčku.
1. 5. 2024
11 min
#47 Eva z Akademie: "Už dokážu odložit jídlo, když nemám hlad."
24. 4. 2024
36 min
#46 Martina z Akademie: "Nejsem tady proto, abych celoživotně bojovala s jídlem."
21. 4. 2024
19 min
#45 Změna je možná pro každého!
17. 4. 2024
25 min
#44 Jak vystoupit z role věčné dietářky?
10. 4. 2024
15 min
#43 Intuitivní stravování není o tom záměrně jíst jídlo, které jste si doposud zakazovali.
3. 4. 2024
10 min
#42 Proč máš tak často chuť na něco sladkého?
27. 3. 2024
12 min
#41 Technika tří soust aneb, co dělat, když nedokážeš jíst vědomě.
20. 3. 2024
9 min
#40 Odolávat nutkáním není to samé jako je řešit!
13. 3. 2024
11 min
#39 Jak poznám, jestli se "jen" přejídám nebo se jedná o záchvatovité přejídání?
6. 3. 2024
15 min
#38 Chtěla jsem zhubnout pár kilo a teď se přejídám! Co s tím?
28. 2. 2024
11 min
#37 Každý se někdy přejí, aneb vina a výčitky do stravování nepatří.
21. 2. 2024
10 min
#36 3 tipy, jak jíst vědomě, které jen tak někde neuslyšíš
14. 2. 2024
12 min
#35 Katka z Akademie: byla jsem otrok jídla, dnes zažívám svobodu
7. 2. 2024
22 min
#34 Štěpánka z Akademie: "Už se nebojím, že když si dám koblížek, tak jich sním dalších 10."
5. 2. 2024
34 min
#33 Eva z Akademie: Odmítám už ze sebe dělat popelnici
1. 2. 2024
22 min
#BONUS Proč jsem si dřív myslela, že pro mě intuitivní stravování není?
26. 1. 2024
42 min