#100 TOP 5 vět, které změnily můj vztah k jídlu
Ve sté epizodě s vámi sdílím 5 vět, které se staly zlomovými milníky na mojí cestě k uzdravení vztahu s jídlem a sama se sebou. Možná právě některá z těch vět zasáhne i tebe.
Dozvíš se:
-
proč kontrola není řešení a co místo ní funguje
-
jak si přestat dělat ze sušenky tragédii
-
jak přestat věřit každé myšlence, která tě sráží
-
proč za tvé přejídání nemůže slabá vůle
-
a proč na to nemusíš být sama
🎁 A pokud chceš udělat další krok a porozumět svému emočnímu jedení, stáhni si zdarma mého průvodce:
👉 Emoční jedení dekódováno – zdarma ke stažení zde
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz