Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#100 TOP 5 vět, které změnily můj vztah k jídlu

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Ve sté epizodě s vámi sdílím 5 vět, které se staly zlomovými milníky na mojí cestě k uzdravení vztahu s jídlem a sama se sebou. Možná právě některá z těch vět zasáhne i tebe. Dozvíš se:<ul><li>proč kontrola není řešení a co místo ní funguje</li><li>jak si přestat dělat ze sušenky tragédii</li><li>jak přestat věřit každé myšlence, která tě sráží</li><li>proč za tvé přejídání nemůže slabá vůle</li><li>a proč na to nemusíš být sama</li></ul>🎁 A pokud chceš udělat další krok a porozumět svému emočnímu jedení, stáhni si zdarma mého průvodce:👉 <a href="https://petravalesova.cz/emocni-jedeni-deodovano5/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Emoční jedení dekódováno – zdarma ke stažení zde</a>

Aplikace Youradio Talk

#100 TOP 5 vět, které změnily můj vztah k jídlu

Poslechněte si podcast