#94 Dokonalost v jídle neexistuje
V dnešní epizodě si povíme o tom, jak moc na sebe umíme být přísné… hlavně, když jde o jídlo.
Možná to znáš – snažíš se jíst „správně“, „hezky“, „vyváženě“, ale stačí malá odchylka a už máš pocit, že jsi to celý pokazila.
Jenže víš co? I ty jsi jen člověk. A chyby nejsou selhání. Jsou součástí cesty. Povím ti, proč je v pohodě nebýt dokonalá, co se děje, když se na sebe moc tlačíme, a jak z toho začít pomalu vystupovat.
--------------------------------------
A pokud cítíš, že už tě unavuje pořád začínat znovu… napiš mi. Společně najdeme cestu, která bude konečně fungovat i pro tebe. ❤️
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz