Hack Your Bio
Osobní rozvoj
Podcast Meditace do uší
29 epizod
121 odběratelů
Věřte, že nemusíte být mnichem zavřeným půl roku v jeskyni, abyste mohli meditovat. Meditujte s námi kdykoliv a kdekoliv. V našem podcastu propojujeme vedenou tematickou meditaci s dechovým cvičením. Zakládáme si na holistickém přístupu, který věnuje pozornost tělu, mysli, duši a emocím, protože vše je vzájemně propojené a závislé jedno na druhém. Každé úterý se můžete těšit na novou epizodu. A pokud si naše meditace do uší užíváte, budeme moc rády, když nás budete sdílet se svou sociální bublinou. Více z naší tvorby najdete tady: https://bio.site/hackyourbio
#28 Dechové cvičení proti úzkosti
24. 5. 2022
15 min
#27 Ranní meditace pro nový den plný energie (Relaxační hudba v pozadí)
17. 5. 2022
13 min
#26 Meditace není jen zastavení myšlenek
10. 5. 2022
14 min
#25 Odvaha věřit v sám/samu sebe
3. 5. 2022
14 min
#24 Vnímej své tělo s vděčností
26. 4. 2022
14 min
#23 Uklidňující meditace pro hluboký spánek (ASMR & Relaxační hudba v pozadí)
19. 4. 2022
15 min
#22 Klid v chaosu
12. 4. 2022
15 min
#21 Ranní dávka vděčnosti
5. 4. 2022
15 min
#20 Síla plného dechu
29. 3. 2022
18 min
#19 Vnitřní harmonie & jarní probuzení
22. 3. 2022
14 min
#18 Dopřej si čas pro sebe
15. 3. 2022
17 min
#17 Najdi svůj vnitřní klid
8. 3. 2022
15 min
#16 Mentální rovnováha a uzemnění
1. 3. 2022
15 min
#16 Mentální rovnováha a uzemnění
1. 3. 2022
15 min
#15 Dech jako tvůj nejlepší přítel
22. 2. 2022
14 min
#14 Meditace pro plnohodnotný spánek
15. 2. 2022
18 min
#13 SebeLáska
8. 2. 2022
13 min
#12 Rovnováha mezi dechem a myslí
1. 2. 2022
15 min
#11 Ranní meditace pro úspěšný den (ASMR)
25. 1. 2022
14 min
#10 Ukotvení se v bloudící mysli
18. 1. 2022
19 min
#9 Ponoř se do láskyplné energie
11. 1. 2022
16 min
#8 Ohlédnutí se za vaší cestou v roce 2021
4. 1. 2022
14 min
#7 Soustředěnost a uvolnění přepětí
28. 12. 2021
15 min
#6 Trpělivost jako klíč k úspěchu
21. 12. 2021
14 min
#5 Meditace skenování těla
14. 12. 2021
15 min