![Obrázek podcastu Meditace do uší](https://i.actve.net/youradio_news/shows/3/9/399fcd0002e8ef64a490afa56a5e3605d0ad45ce.png)
Podcast Meditace do uší
87 epizod
579 odběratelů
Věř, že nemusíš být mnichem zavřeným půl roku v jeskyni, abys mohl/a meditovat. Medituj s námi kdykoliv a kdekoliv.
V našem podcastu propojujeme vedenou tematickou meditaci s dechovým cvičením. Zakládáme si na holistickém přístupu, který věnuje pozornost tělu, mysli,
Řadit dle:
![Obrázek epizody #86 7 minutová meditace pro pocit zpřítomění](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/5/4535c4e27e18cf79b8a810f9ce3c32ad3705e62c.png)
#86 7 minutová meditace pro pocit zpřítomění
14. 3. 2024
7 min
![Obrázek epizody #85 Meditace pro přijetí změn v životě](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/7/470224460edbe9bfa67dfbf38ad9010365108988.png)
#85 Meditace pro přijetí změn v životě
22. 2. 2024
9 min
![Obrázek epizody #84 Spánková meditace pro snažší usínání](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/4/d422d205386c9990e552f29d00dab4bae04114a4.png)
#84 Spánková meditace pro snažší usínání
8. 2. 2024
15 min
![Obrázek epizody #83 Novoroční meditace pro rok 2024](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/f/8f53a27db4e9fee5029b6123a3e4fed984585601.png)
#83 Novoroční meditace pro rok 2024
1. 1. 2024
12 min
![Obrázek epizody #82 Zimní meditace pro znovunalezení vnitřního klidu a míru](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/d/bdfeb826080273a54f55354044191887718c4cea.png)
#82 Zimní meditace pro znovunalezení vnitřního klidu a míru
30. 11. 2023
13 min
![Obrázek epizody #81 Podzimní hřejivá meditace na cestu: Aneb najdi vnitřní klid uprostřed městského shonu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/b/4ba4a2c607df2858e5ba82f0f68eae47dd9ed87b.png)
#81 Podzimní hřejivá meditace na cestu: Aneb najdi vnitřní klid uprostřed městského shonu
16. 11. 2023
11 min
![Obrázek epizody #80 Ranní meditace pro aktivaci energie v těle i mysli](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/2/6/26cd8581cd044a51c392da35f4e0d975914f7de8.png)
#80 Ranní meditace pro aktivaci energie v těle i mysli
21. 9. 2023
15 min
![Obrázek epizody #79 Noční oáza klidu: Spánková meditace aneb nech se ukolébat mořskými vlnami (Relaxační zvuky piana v pozadí)](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/7/e7ea0f91acc7cf8371c38cca902452be04c648a3.png)
#79 Noční oáza klidu: Spánková meditace aneb nech se ukolébat mořskými vlnami (Relaxační zvuky piana v pozadí)
31. 8. 2023
16 min
![Obrázek epizody #78 Meditace pro kvantovou transformaci: Napříč časem & ztělesnění tvého budoucího já](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/1/a142ef09fc8284a49c9956cad3ffadd0303bbcc5.png)
#78 Meditace pro kvantovou transformaci: Napříč časem & ztělesnění tvého budoucího já
24. 8. 2023
19 min
![Obrázek epizody #77 Cesta k tvému srdci: Meditace pro otevření srdeční čakry a dosažení vnitřní harmonie](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/3/e3823cc7905199d072c66b77f4ce1c38c32bdbb9.png)
#77 Cesta k tvému srdci: Meditace pro otevření srdeční čakry a dosažení vnitřní harmonie
18. 8. 2023
17 min
![Obrázek epizody #76 Meditace pro vnitřní klid a ukotvení se ve svém těle](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/9/995618faabbb92afcbb0e0e9c63eb8648965dd5f.png)
#76 Meditace pro vnitřní klid a ukotvení se ve svém těle
3. 8. 2023
18 min
![Obrázek epizody #75 Meditace s vizualizací pro překonání strachů a obav](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/6/466a8ff6fe7e4b39a29e831367ec8e2f669146c4.png)
#75 Meditace s vizualizací pro překonání strachů a obav
27. 7. 2023
18 min
![Obrázek epizody #74 Vědomý dech a uvolnění napětí a stresu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/a/6aaf69bc9a5e60fa08f8ec9bed78b916e4701676.png)
#74 Vědomý dech a uvolnění napětí a stresu
14. 7. 2023
12 min
![Obrázek epizody #73 ASMR Šepoty naděje: Cesta ke klidnému a hlubokému spánku](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/7/b7472b1d11d27df07c287ae197edcbe1000fc158.png)
#73 ASMR Šepoty naděje: Cesta ke klidnému a hlubokému spánku
16. 6. 2023
18 min
![Obrázek epizody #72 Meditace pro manifestaci tvých záměrů a snů (Binaurální tóny s frekvencí 432 Hz v pozadí)](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/3/73413ff39cc553f99272defcebc449eafb135946.png)
#72 Meditace pro manifestaci tvých záměrů a snů (Binaurální tóny s frekvencí 432 Hz v pozadí)
1. 6. 2023
14 min
![Obrázek epizody #71 Meditace pro dosažení harmonie těla, mysli a dechu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/4/84af77c64e3928c361194e166c9cd3dfbeb57f16.png)
#71 Meditace pro dosažení harmonie těla, mysli a dechu
25. 5. 2023
16 min
![Obrázek epizody #70 Probuzení smyslů: Zpomalení a pěstování všímavosti v letní oáze](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/7/4740be5a31a8dd695f5d72337f591f47eec80cc4.png)
#70 Probuzení smyslů: Zpomalení a pěstování všímavosti v letní oáze
12. 5. 2023
19 min
![Obrázek epizody #69 Objev svůj potenciál pro neutuchající lásku a zářivé světlo v tvém nitru](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/7/0777f10a35c00acd1bcae63325511baa501eda1e.png)
#69 Objev svůj potenciál pro neutuchající lásku a zářivé světlo v tvém nitru
6. 5. 2023
16 min
![Obrázek epizody #68 Meditace na podporu pozornosti a soustředění](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/9/69ea7c85189fbda650820aea0f3af4a9ff01bc8a.png)
#68 Meditace na podporu pozornosti a soustředění
6. 4. 2023
14 min
![Obrázek epizody #67 ASMR relaxační meditace pro dosažení kvalitního a hlubokého spánku](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/8/a8057c1ab867f5b702e452a7221b52ae9be09d1c.png)
#67 ASMR relaxační meditace pro dosažení kvalitního a hlubokého spánku
30. 3. 2023
15 min
![Obrázek epizody #66 Síla intuice: Odhalení svého vnitřního hlasu pomocí propojení se sebou samým | Relaxační zvuky přírody a mořských vln v pozadí](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/2/6256150b8c3cd176c118b6f132a732a377abde74.png)
#66 Síla intuice: Odhalení svého vnitřního hlasu pomocí propojení se sebou samým | Relaxační zvuky přírody a mořských vln v pozadí
23. 3. 2023
18 min
![Obrázek epizody #65 Meditace pro ranní dávku energie](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/c/f/cf7f5ed702255fe74f353aa2062a64ac5c96a2a8.png)
#65 Meditace pro ranní dávku energie
16. 3. 2023
10 min
![Obrázek epizody #64 Meditace pro regenerační spánek](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/2/5/254e3e5e7fc33bca99898c9ef74ecaf33de70df5.png)
#64 Meditace pro regenerační spánek
9. 3. 2023
15 min
![Obrázek epizody #63 Relaxace, uvolnění & regenerace: ASMR meditace za uklidňujících zvuků flétny](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/d/9d2f96b61cf2d4f7f5f800f4499c1381050fa66a.png)
#63 Relaxace, uvolnění & regenerace: ASMR meditace za uklidňujících zvuků flétny
23. 2. 2023
16 min
![Obrázek epizody #62 Vděčnost](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/3/73eab03391854f2d2189cc2a9778695737b2d271.png)
#62 Vděčnost
9. 2. 2023
15 min