Hack Your Bio
Osobní rozvoj
Podcast Meditace do uší
63 epizod
369 odběratelů
Věř, že nemusíš být mnichem zavřeným půl roku v jeskyni, abys mohl/a meditovat. Medituj s námi kdykoliv a kdekoliv.
V našem podcastu propojujeme vedenou tematickou meditaci s dechovým cvičením. Zakládáme si na holistickém přístupu, který věnuje pozornost tělu, mysli,
Řadit dle:
#61 Meditace pro nalezení odpuštění
25. 1. 2023
15 min
#60 Meditace nových začátků
10. 1. 2023
17 min
#59 Objev hodnotu prostého bytí (Handpan zvuky v pozadí)
28. 12. 2022
14 min
#58 Zklidnění mysli v (před)vánočním shonu
20. 12. 2022
13 min
#57 Krátká meditace pro lepší soustředěnost a energii (Binaural zvuky v pozadí)
13. 12. 2022
7 min
#56 Poobědová meditace k zefektivnění odpoledních povinností
6. 12. 2022
12 min
#55 Jednoduchá ranní meditace do každého dne | Vykouzlení vděčnosti a hřejivého pocitu
29. 11. 2022
14 min
#54 Meditace pro umocnění pocitu, že všechno bude opět v pořádku
21. 11. 2022
18 min
#53 ASMR Meditace pro hluboký a nerušený spánek | Uzemnění a pocit bezpečí (Relaxační zvuky deště v pozadí)
16. 11. 2022
25 min
#52 Síla šamanských bubnů
8. 11. 2022
19 min
#51 Pranayama
2. 11. 2022
26 min
#50 Krátká meditace pro zlepšení nálady
25. 10. 2022
10 min
#49 Zpomalení a kompletní uvolnění celého těla (ASMR & Binaural zvuky v pozadí)
18. 10. 2022
15 min
#48 Jacobsonova svalová relaxace
11. 10. 2022
14 min
#47 Prostor pro bezpodmínečnou sebelásku
4. 10. 2022
15 min
#46 Balanc v těle, mysli i duši
27. 9. 2022
16 min
#45 Ranní pozitivní meditace pro správný začátek dne
20. 9. 2022
13 min
#44 Spánková relaxační meditace
13. 9. 2022
17 min
#43 Meditace pro získání pocitu podpory a bezpečí
6. 9. 2022
13 min
#42 Léčivá relaxace
30. 8. 2022
16 min
#41 Napojení na vnitřní zdroj energie, klidu a rovnováhy
23. 8. 2022
12 min
#40 Přepis negativních myšlenek
16. 8. 2022
19 min
#39 Meditace pro nalezení harmonie & rovnováhy v tvém životě
9. 8. 2022
16 min
#38 Koncentrace jako klíč k efektivitě
2. 8. 2022
15 min
#37 Yoga Nidra
26. 7. 2022
18 min