111. Meditace přijetí a sebehodnoty: Darujte si laskavost
Meditace do uší
Poslechněte si podcast
Včera
10 min
Někdy jsme na sebe přísní, zahlcení očekáváními a pochybnostmi. Zapomínáme se zastavit a připomenout si, že už teď jsme dostateční.
A právě tato meditace je chvílí jen pro vás – chvílí, kdy se můžete obrátit dovnitř a znovu se spojit s laskavostí k sobě samým.
Pusťte si Meditaci přijetí a sebehodnoty a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžete sledovat zde:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
Upozornění: Tato meditace slouží pouze k relaxaci a sebepoznání a nenahrazuje lékařskou péči, diagnostiku ani léčbu. Pokud máte zdravotní potíže nebo jakékoli obavy ohledně svého fyzického či duševního zdraví, konzultujte je s kvalifikovaným lékařem či odborníkem. Při dechových technikách naslouchejte svému tělu a v případě jakéhokoli nepohodlí pranayamu přerušte. Praktikujte vždy s respektem ke svému aktuálnímu stavu. Namaste 🙏