Barbora a Ksenia

Mentální zdraví

Zdraví

111. Meditace přijetí a sebehodnoty: Darujte si laskavost

Meditace do uší

4 roky spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život.
Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.

Někdy jsme na sebe přísní, zahlcení očekáváními a pochybnostmi. Zapomínáme se zastavit a připomenout si, že už teď jsme dostateční.A právě tato meditace je chvílí jen pro vás – chvílí, kdy se můžete obrátit dovnitř a znovu se spojit s laskavostí k sobě samým. Pusťte si Meditaci přijetí a sebehodnoty a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí. Pro více z naší tvorby nás můžete sledovat zde:IG - <a href="https://www.instagram.com/meditacedousi/">⁠https://www.instagram.com/meditacedousi/⁠</a>TT - <a href="https://www.tiktok.com/@meditacedousi">⁠https://www.tiktok.com/@meditacedousi⁠</a>FB - <a href="https://www.facebook.com/meditacedousi">⁠https://www.facebook.com/meditacedousi⁠</a> Upozornění: Tato meditace slouží pouze k relaxaci a sebepoznání a nenahrazuje lékařskou péči, diagnostiku ani léčbu. Pokud máte zdravotní potíže nebo jakékoli obavy ohledně svého fyzického či duševního zdraví, konzultujte je s kvalifikovaným lékařem či odborníkem. Při dechových technikách naslouchejte svému tělu a v případě jakéhokoli nepohodlí pranayamu přerušte. Praktikujte vždy s respektem ke svému aktuálnímu stavu. Namaste 🙏

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

111. Meditace přijetí a sebehodnoty: Darujte si laskavost

Poslechněte si podcast