115. Meditace vděčnosti: Posílení pocitu radosti a spokojenosti

🌙 Balíček 12 prémiových meditací pro hluboký spánek a relaxaci ke stažení zde: ⁠⁠⁠https://meditacedousi.gumroad.com/l/balicekspankovychmeditaci⁠⁠⁠ 🌙

Objevte jemnou sílu vděčnosti. ✨

V této meditaci se na chvíli zastavíte a obrátíte pozornost k tomu, co je ve vašem životě dobré. Postupně si připomenete drobné i velké dary, které vás obklopují – a dovolíte si je opravdu procítit.

Vděčnost pomáhá proměnit běžné okamžiky v zdroje radosti, posiluje spokojenost a otevírá srdce laskavosti.

Dopřejte si těchto 11 minut jen pro sebe a nalaďte se na vnitřní klid i radost, která už je ve vás.

Pusťte si Meditaci vděčnosti a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžete sledovat zde:

IG - ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/meditacedousi/⁠⁠⁠

TT - ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@meditacedousi⁠⁠⁠

FB - ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/meditacedousi⁠⁠⁠

Upozornění: Tato meditace slouží pouze k relaxaci a sebepoznání a nenahrazuje lékařskou péči, diagnostiku ani léčbu. Pokud máte zdravotní potíže nebo jakékoli obavy ohledně svého fyzického či duševního zdraví, konzultujte je s kvalifikovaným lékařem či odborníkem. Při dechových technikách naslouchejte svému tělu a v případě jakéhokoli nepohodlí pranayamu přerušte. Praktikujte vždy s respektem ke svému aktuálnímu stavu. Namaste 🙏