Podcast Fitness007
Řadit dle:
Petr Havlíček jako kulturista. Rozdíl mezi dnešní kulturistikou a před 30 lety. Tréninky a jídlo.
21. 10. 2020
23 min
NOOTROPIKA | Pomáhají lépe využít kapacitu mozku. Pomůžou při stresu a učení?
21. 10. 2020
15 min
Jak si vypočítat makroživiny a nastavit jídelníček? Kde a jak začít. Jak počítat kalorie.
16. 9. 2020
21 min
Jak poznám, že suplementy na mě fungují. Kolikrát denně jíme? Zeštíhlující pásy. Stagnace + 1/2 kg svalů týdně.
16. 9. 2020
22 min
Co je zdravý životní styl? Alkohol a elektronické cigarety. Poruchy příjmu potravy a další vaše otázky.
7. 8. 2020
1 hod 22 min
Kolikrát týdně cvičit pro růst svalů? Regenerační potenciály. Zotavení svalů.
28. 6. 2020
10 min
Jak správně a efektivně hubnout? Jojo efekt. Jak zrychlit metabolismus? Zavodnění organismu.
7. 5. 2020
20 min
Za jak dlouho uvidím progres? Zdroje bílkovin. Náhrada cukru. Musím v den tréninku více jíst?
7. 5. 2020
22 min
ONLINE COACHING | Pohodlnější poradenství? Jednoduchý příjem peněz? Jak poznat kvalitní coaching?
23. 4. 2020
23 min
Jak podpořit imunitu? Proč jíst kvalitní bílkoviny a tuky? Úprava stravy a doplňky stravy. Vitamíny.
23. 4. 2020
22 min
Otázky a Odpovědi | Hladovění, umělá sladidla, MANA, bolavé klouby, jak eliminovat chutě na sladké. Jak si vypočítat kolik přijmout kalorií.
28. 2. 2020
1 hod 29 min
SUPLEMENTACE Z LÉKAŘSKÉHO POHLEDU. Vitamíny, minerály. Vstřebatelnost. Syntetické vitamíny.
14. 2. 2020
31 min
Jak nejefektivněji suplementovat? Nejlepší proteiny a látky pro budování svalové hmoty.
3. 2. 2020
1 hod 14 min
Existuje ideální jídelníček? Frekvence stravování, online jídelníček, počítání kalorií.
3. 2. 2020
42 min