![Obrázek podcastu Fitness007](https://i.actve.net/youradio_news/shows/5/b/5bc12ac97979a0d69e8335e63a59fd1df7c24b3a.png)
Podcast Fitness007
153 epizod
59 odběratelů
Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.
Řadit dle:
![Obrázek epizody Petr Havlíček o doplňcích stravy | Co sám užívá a doporučil by ostatním a pro neužívá multivitamín?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/1/014b4f5e526fee8c25b176563a04c77d82c5e1e9.png)
Petr Havlíček o doplňcích stravy | Co sám užívá a doporučil by ostatním a pro neužívá multivitamín?
Včera
29 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o přerušovaném půstu | Jaké jsou výhody pro zdraví a hubnutí? Pro koho je vhodný?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/e/0e3bf0684ac46d123670df8b54582f10af2c0cc4.png)
Petr Havlíček o přerušovaném půstu | Jaké jsou výhody pro zdraví a hubnutí? Pro koho je vhodný?
18. 7. 2024
32 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček a podvýživě | Jaká jsou rizika? Jak funguje stres a od koho se inspirovat?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/0/801d7df6b035e9ecda4a852db56ced3e72f25b7e.png)
Petr Havlíček a podvýživě | Jaká jsou rizika? Jak funguje stres a od koho se inspirovat?
13. 7. 2024
43 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o vitamínech, minerálech, kolagenu a umělých sladidlech. | Odpovídáme na vaše dotazy.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/b/bb66ed382cebba8660160e654123f559298c1d79.png)
Petr Havlíček o vitamínech, minerálech, kolagenu a umělých sladidlech. | Odpovídáme na vaše dotazy.
4. 7. 2024
39 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o ketodietě | Zkušenosti. Jak se dostat do ketózy? Jaké tuky jíst při keto dietě?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/3/e34c7bbe7fee98dbdc12f2ecaf02e7c92c4475c0.png)
Petr Havlíček o ketodietě | Zkušenosti. Jak se dostat do ketózy? Jaké tuky jíst při keto dietě?
18. 6. 2024
30 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o zpomaleném metabolismu | Příčiny. Příznaky. Jak zrychlit metabolismus? Lze zhubnout?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/1/0/107c15187cb1433d31ef8049e14c9f8e4e15ec59.png)
Petr Havlíček o zpomaleném metabolismu | Příčiny. Příznaky. Jak zrychlit metabolismus? Lze zhubnout?
6. 6. 2024
34 min
![Obrázek epizody Poradna Petra Havlíčka 2 | Jak poznat ultrazpracované potraviny? Konjak. Fermentované potraviny.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/9/49fbd140feb2e3e2007caec35107bd8172240cba.png)
Poradna Petra Havlíčka 2 | Jak poznat ultrazpracované potraviny? Konjak. Fermentované potraviny.
31. 5. 2024
31 min
![Obrázek epizody Nejlepší doplňky stravy pro 50 + podle Petra Havlíčka | Vysoký cholesterol a tlak. Ztučnění jater.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/e/ee4e449ed34cb9f4790478fce75c0484e1b3eb26.png)
Nejlepší doplňky stravy pro 50 + podle Petra Havlíčka | Vysoký cholesterol a tlak. Ztučnění jater.
22. 5. 2024
31 min
![Obrázek epizody Jirka Vacek a příprava na závody 2. | Nechutenství k jídlu a demotivace. Jak budovat vítězství?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/f/afbe471ec142cbd4987f30a37e927c8f97566941.png)
Jirka Vacek a příprava na závody 2. | Nechutenství k jídlu a demotivace. Jak budovat vítězství?
16. 5. 2024
38 min
![Obrázek epizody Odpovědna Petra Havlíčka | Jak dávkovat vitamíny. Funguje placebo efekt? Chci začít snídat.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/5/7/5783778470cbd2e22b379a9ce3f0e99b4f18d5c0.png)
Odpovědna Petra Havlíčka | Jak dávkovat vitamíny. Funguje placebo efekt? Chci začít snídat.
13. 5. 2024
17 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o reverzní dietě | Jak dlouho držet reverzní dietu? Jak navyšovat příjem? Jojo efekt.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/c/e/ce4cceaad6fc70eba9ba44ca77050384e72e6aac.png)
Petr Havlíček o reverzní dietě | Jak dlouho držet reverzní dietu? Jak navyšovat příjem? Jojo efekt.
9. 5. 2024
26 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o práci na směny | Jak se stravovat? Tipy na jídla. Jak se udržet aktivní při noční?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/1/c/1c0d0eed9ab51a923c6e4bb22908e873487cb823.png)
Petr Havlíček o práci na směny | Jak se stravovat? Tipy na jídla. Jak se udržet aktivní při noční?
2. 5. 2024
22 min
![Obrázek epizody Holčičí Q&A | Lze cvičením zvětšit prsa? Nejlepší doplňky na růst vlasů. Menstruace a cvičení.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/c/6c8d17e3a10d0433b86337d1278396e0dcd59a86.png)
Holčičí Q&A | Lze cvičením zvětšit prsa? Nejlepší doplňky na růst vlasů. Menstruace a cvičení.
25. 4. 2024
25 min
![Obrázek epizody Fyzioterapie 2 | Jak na bolest spodních zad? Cvičení po císařské řezu. Kdy začít cvičit po úrazu?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/e/4e799a33eb5ecd9074c18c43cf51e6c2364d71b7.png)
Fyzioterapie 2 | Jak na bolest spodních zad? Cvičení po císařské řezu. Kdy začít cvičit po úrazu?
18. 4. 2024
55 min
![Obrázek epizody Fyzioterapeut Jiří Ptáček radí | Cvičení s vyhřezlou plotýnkou? Barefoot boty? Strečink nemá smysl.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/8/e833f633cd6357b336e688f143b11af125123295.png)
Fyzioterapeut Jiří Ptáček radí | Cvičení s vyhřezlou plotýnkou? Barefoot boty? Strečink nemá smysl.
11. 4. 2024
43 min
![Obrázek epizody Jirka Vacek a suplementy ▷ Jak užívat spalovač tuků? Proč nemá rád americké suplementy?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/a/6ae5e32754401c728036b762cdbaa3909b392ca8.png)
Jirka Vacek a suplementy ▷ Jak užívat spalovač tuků? Proč nemá rád americké suplementy?
4. 4. 2024
29 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček a strava dětí | Budujeme v dětech závislost? Jak je vést ke zdravé stravě a sebevědomí](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/b/0b61b2c42519acf2bf09ad5afa3be0008b5e2e99.png)
Petr Havlíček a strava dětí | Budujeme v dětech závislost? Jak je vést ke zdravé stravě a sebevědomí
28. 3. 2024
43 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o bílkovinách | Ideální poměr rostlinné vs. živočišné. Nadýmání. Protein na pečení?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/2/62dec2824e0be8e7f640e3faed11b866d8176128.png)
Petr Havlíček o bílkovinách | Ideální poměr rostlinné vs. živočišné. Nadýmání. Protein na pečení?
25. 3. 2024
42 min
![Obrázek epizody NEJLEPŠÍ SUPLEMENTY | Prokrvení a napumpování. Tip, jak během tréninku vyživit svaly a zvýšit růst.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/9/8953ba995be2c32f216ede44549b76a5aaac10fd.png)
NEJLEPŠÍ SUPLEMENTY | Prokrvení a napumpování. Tip, jak během tréninku vyživit svaly a zvýšit růst.
21. 3. 2024
15 min
![Obrázek epizody TOP 5 PRO ZAČÁTEČNÍKY | Suplementy pro růst svalové hmoty a pevné zdraví. Tyto mají smysl.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/2/9/2942292654e3a39ad465cb6a1c591bb0d1f00229.png)
TOP 5 PRO ZAČÁTEČNÍKY | Suplementy pro růst svalové hmoty a pevné zdraví. Tyto mají smysl.
18. 3. 2024
16 min
![Obrázek epizody Jirka Vacek a příprava na závody | Jí 50% bílkovin z proteinů? Počítá i vegan bílkoviny? Nový trenér](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/c/dc385d0d5f79c35f9f31078cb83bcc4d3c932abf.png)
Jirka Vacek a příprava na závody | Jí 50% bílkovin z proteinů? Počítá i vegan bílkoviny? Nový trenér
14. 3. 2024
27 min
![Obrázek epizody VŠE O KREATINU | Jak funguje a jak ho správně užívat. Nejen pro silový sport! Skutečně zavodňuje?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/1/1/110afdfc973a3a4c193c46192cc0dd344b44b927.png)
VŠE O KREATINU | Jak funguje a jak ho správně užívat. Nejen pro silový sport! Skutečně zavodňuje?
4. 3. 2024
23 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o zpomalení metabolismu. Jak ho nastartovat? Stačí 4500 kroků denně? Názor na sladidla](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/9/49f220c230ae22f73ff4312855febd954c561a5e.png)
Petr Havlíček o zpomalení metabolismu. Jak ho nastartovat? Stačí 4500 kroků denně? Názor na sladidla
22. 2. 2024
48 min
![Obrázek epizody Vše o proteinu 2 | Kdy a jak užívat protein? Nejlepší pro hubnutí? Protein jako náhrada jídla?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/c/f/cf244d93ea88bc2dcf04835bd612b27ecc56645b.png)
Vše o proteinu 2 | Kdy a jak užívat protein? Nejlepší pro hubnutí? Protein jako náhrada jídla?
19. 2. 2024
20 min
![Obrázek epizody Vše, co potřebuješ vědět o proteinech | Jaké jsou druhy proteinu? Nejlepší pro růst svalů? CFM?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/f/6/f680864d363489f133aa5a3398fc2f928051401e.png)
Vše, co potřebuješ vědět o proteinech | Jaké jsou druhy proteinu? Nejlepší pro růst svalů? CFM?
12. 2. 2024
16 min