Podcast Fitness007
Řadit dle:
Tipy na nejlepší proteiny! Má smysl cvičit 2x týdně? Posilovna ve 14? Tohle by měli slyšet rodiče!
18. 12. 2025
37 min
Jak zhubnout, když to nejde? | Petr Havlíček vysvětluje, jak nastavit jídlo, spánek a pohyb?
4. 12. 2025
34 min
Petr Havlíček o LONGEVITY | Uprdelismus, pohyb, strava a testy. Život nám zkracuje strach a stres.
20. 11. 2025
1 hod 6 min
Chceš lepší paměť, náladu i disciplínu? Petr Havlíček ví, co jíst. Jak nám pomáhá omega 3 a kreatin?
10. 11. 2025
58 min
Strava před 20 lety vs. dnes: Pravda o moderní výživě. Jak poznám problém s přejídáním?
6. 11. 2025
44 min
TRÉNINK A DIETA OD UMĚLÉ INTELIGENCE | Funguje? Otestovali jsme za vás! Petr Havlíček a Jirka Vacek.
9. 10. 2025
54 min
Martin Šťastný | Dech, lymfa, nohy. Proč tělo bolí, i když cvičíš správně? Zranění nejsou náhoda.
12. 9. 2025
1 hod 23 min
Petr Havlíček dává tipy | Matcha zdravější než káva? Zchlazené přílohy na hubnutí. Top pečivo?
31. 8. 2025
42 min
Chceš nabrat svaly a nejde ti to? Jirka Vacek radí, jak může nabrat svaly i ektomorf!
18. 8. 2025
28 min
OTÁZKY K TRÉNINKU 11 | Co jíst po tréninku, když mi je zle? Funguje spalovač? Bolesti při cvičení.
31. 7. 2025
26 min
Proteinová panika, hormonální válka a přibírá se po lécích na alergii? Petr Havlíček bez cenzury.
24. 7. 2025
46 min
PROTEINOVÉ POTRAVINY ZE SUPERMARKETU | Zdraví trend, nebo jen dobře zpracovaný marketing?
17. 7. 2025
36 min
KURKUMA | Přírodní síla proti zánětu i únavě? Jak správně dávkovat kurkumin?
10. 7. 2025
33 min
Proč v létě kašleme na režim? Tohle děláš i ty! Jak přežít léto bez břicha? Stačí 20 minut cvičení?
3. 7. 2025
40 min
BERBERIN | Přírodní zázrak nebo přehnaný hype? Hubnutí, cukrovka, autoimunitní onemocnění a zánět.
26. 6. 2025
45 min
ADAPTOGENY A ANTIOXIDANTY | Tohle dělá většina lidí špatně! Stres, výkon, imunita. Nejlepší byliny.
19. 6. 2025
48 min
KREATIN | Přestaň ho podceňovat. Superlátka pro mozek, svaly i regeneraci. Vše co musíš vědět.
12. 6. 2025
37 min
REFLUX | Proč vás pálí žáha a co s tím? Praktické rady, mýty a zkušenosti z praxe Petra Havlíčka
5. 6. 2025
46 min
OTÁZKY K TRÉNINKU 10 | Nejčastější chyby při cvičení a doplňcích: Děláš je taky? Funguje berberin?
29. 5. 2025
29 min
OTÁZKY K TRÉNINKU 9 | Takhle brzdíš svalový růst! Jak na chytrý trénink? Pauzy, rozdělení a cviky.
26. 5. 2025
23 min
Pravda o hubnoucích reality show: Hubnutí v televizi: motivace, nebo manipulace?
15. 5. 2025
55 min
OTÁZKY K TRÉNINKU 8 | Děláš tyto chyby ve fitku? Dech, dřepy, dieta - věci, co rozhodují o tvé formě.
8. 5. 2025
23 min
Petr Havlíček a sport jako lék na stres, špatné návyky a slabou vůli. Proč bez pohybu trpíme?
1. 5. 2025
1 hod 5 min
Co ti neřeknou o dopingu | Sypaná realita. Jak fungují anabolika? Trvalé poškození hormonů?
28. 4. 2025
42 min