Podcast Fitness007
179 epizod
135 odběratelů
Řadit dle:
Petr Havlíček o největších mýtech ve výživě | Margaríny, low fat dieta, glykemický index a detoxy.
20. 3. 2025
1 hod 1 min
Otázky a odpovědi | Kolik nabrat před dietou? Přesnost makroživin. Jíst méně v den kdy necvičím?
13. 3. 2025
45 min
Suplementy pro aktivně sportující děti | Jak podpořit stravu? Konkrétní tipy na doplňky.
6. 3. 2025
38 min
Petr Havlíček o nezastavitelném přibírání | Chtějí Češi od výživy víc? Vliv cvičení na imunitu.
27. 2. 2025
32 min
Q&A Petr Havlíček | Jablečný ocet a voda s citronem na hubnutí? Mikrovlka ničí jídlo? Sladidla.
20. 2. 2025
28 min
Petr Havlíček o tucích | Ideální tuk na smažení? Ideální poměr tuků ve stravě. Je zdravé sádlo?
13. 2. 2025
23 min
Petr Havlíček o zdraví | Kolik vitamínu D3? Jak otužováním zrychlit metabolismus? Východní medicína.
6. 2. 2025
38 min
OTÁZKY K TRÉNINKU 7 | Zavodňuje kreatin? Kardio snižovat růst svalové hmoty? Protein po tréninku?
30. 1. 2025
34 min
Petr Havlíček o LONGEVITY | Tipy, když chceš žít přirozeně dlouho a kvalitně.
23. 1. 2025
1 hod
5 tipů, jak se zlepšit | Petr Havlíček a Jirka Vacek radí, jak mít větší a trvalý progres.
9. 1. 2025
51 min
Petr Havlíček, Jirka Vacek a Nový začátek 2025 | Přiznej si, že jsi líný. Nauč se přijmout kritiku.
1. 1. 2025
42 min
VÁNOČNÍ SPECIÁL 2024 | Adaptogeny na stres, podpora trávení a recenze Petra Havlíčka.
27. 12. 2024
40 min
OTÁZKY K TRÉNINKU 6 | 20 kg svalů naturálně? Po tomhle druhu cvičení svaly nenabereš. Anabolika.
12. 12. 2024
32 min
Petr Havlíček o lécích na hubnutí | Pozitivní a negativní účinky. Mohou mi pomoci trvale zhubnout?
5. 12. 2024
40 min
Petr Havlíček a Jitka Černochová | Čím se inspirovat od seveřanů nejen ve výživě?
28. 11. 2024
59 min
Petr Havlíček a stravování s IBS | Půst v období nemoci? Tipy pro kvalitní spánek.
18. 11. 2024
41 min
OTÁZKY K TRÉNINKU 5 | Křečové žíly. Objemová vs. rýsovací fáze. Jak změnit skinny fat postavu?
31. 10. 2024
27 min
OTÁZKY K TRÉNINKU 4 | Jak správně prociťovat svaly? Jak často měnit trénink a váhy? Sportovní deník.
24. 10. 2024
30 min
Petr Havlíček radí, co si vybrat z menu v restauraci | Česká, italská, vietnamská i vegan kuchyně.
4. 10. 2024
33 min
Poradna Petra Havlíčka 4 | Co jíst, když nemám peníze na bio jídlo? Čím sladit místo cukru?
19. 9. 2024
15 min
Petr Havlíček a jeho návod, jak dosáhnout své vytoužené formy | Jak si nastavit pravidla? Motivace.
5. 9. 2024
45 min
Poradna Petra Havlíčka 3 | Bariatrické výkony. Principy hubnutí. Dojídání kalorického příjmu.
29. 8. 2024
13 min
Petr Havlíček o večeři | Jídlo pro aktivní vs. sedavý styl? Protein místo svačiny? Ovoce k večeři?
22. 8. 2024
32 min
Petr Havlíček o stravě v létě | Jak se správně hydratovat. Ionotové nápoje. Co jíst v létě?
8. 8. 2024
31 min