Petr Havlíček | Tohle dělá extrémní dieta s vaším tělem. GLP-1 injekce ničí svaly a nikdo vám to neřekne.

Proč už lidi nechtějí výživového poradce a co za tím je? GLP-1 injekce, AI asistenti, glukózové senzory. Letošní léto je jiné. Lidi přestávají počítat kalorie a sahají po zkratkách, ale za jakou cenu? 0:00 Nové studio, 100k odběratelů

1:00 V létě klesá zájem o výživové poradce. Proč?

2:00 GLP-1 agonisté nahrazují "plavkaře" a AI nahrazuje počítání kalorií

5:00 Jak se musí změnit přístup výživových poradců? (kreativita místo tabulek)

7:30 11 nejlepších diet, jak AI články jsou ve skutečnosti reklama

10:00 Biohacking / longevity dieta, chytré hodinky, glukózové senzory

14:45 Konkrétní senzor, který Petr používá (Freestyle Libre 2+), cena a zkušenosti

18:00 Riziko OCD a orthorexie z neustálého trackování (kroužky, spánek, kroky)

22:00 Co je longevity doopravdy? Psychická pohoda a vztah k sobě.

23:30 Kortizolová dieta: Mýtus "nesportuj, když máš stres".

26:45 Extrémní podvýživa ve fitness branži: příznaky, laboratorní nálezy

31:30 Proč AI nemůže nahradit terapeuta při poruchách příjmu potravy

38:00 GLP-1 léky: riziko ztráty svalové hmoty, nutnost edukace

42:30 Návrat k normálnímu stravování po extrémní dietě, proč to není jen o jídelníčku?

48:00 Realita u sportovkyň/závodnic po fitness soutěžích.

58:30 Kolik je "moc" a "málo" kardio. Síla vs. vytrvalost vs. regenerace

65:45 Proč máme pocit, že hubnutí musí bolet – hlad jako stres

69:45 Shrnutí: technologie jako "dobrý sluha, špatný pán"