Fitness007

Vzdělání

Petr Havlíček | Tohle dělá extrémní dieta s vaším tělem. GLP-1 injekce ničí svaly a nikdo vám to neřekne.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Proč už lidi nechtějí výživového poradce a co za tím je? GLP-1 injekce, AI asistenti, glukózové senzory. Letošní léto je jiné. Lidi přestávají počítat kalorie a sahají po zkratkách, ale za jakou cenu? 0:00 Nové studio, 100k odběratelů1:00 V létě klesá zájem o výživové poradce. Proč?2:00 GLP-1 agonisté nahrazují "plavkaře" a AI nahrazuje počítání kalorií5:00 Jak se musí změnit přístup výživových poradců? (kreativita místo tabulek)7:30 11 nejlepších diet, jak AI články jsou ve skutečnosti reklama10:00 Biohacking / longevity dieta, chytré hodinky, glukózové senzory14:45 Konkrétní senzor, který Petr používá (Freestyle Libre 2+), cena a zkušenosti18:00 Riziko OCD a orthorexie z neustálého trackování (kroužky, spánek, kroky)22:00 Co je longevity doopravdy? Psychická pohoda a vztah k sobě.23:30 Kortizolová dieta: Mýtus "nesportuj, když máš stres".26:45 Extrémní podvýživa ve fitness branži: příznaky, laboratorní nálezy31:30 Proč AI nemůže nahradit terapeuta při poruchách příjmu potravy38:00 GLP-1 léky: riziko ztráty svalové hmoty, nutnost edukace42:30 Návrat k normálnímu stravování po extrémní dietě, proč to není jen o jídelníčku?48:00 Realita u sportovkyň/závodnic po fitness soutěžích.58:30 Kolik je "moc" a "málo" kardio. Síla vs. vytrvalost vs. regenerace65:45 Proč máme pocit, že hubnutí musí bolet – hlad jako stres69:45 Shrnutí: technologie jako "dobrý sluha, špatný pán"

Aplikace Youradio Talk

Petr Havlíček | Tohle dělá extrémní dieta s vaším tělem. GLP-1 injekce ničí svaly a nikdo vám to neřekne.

Poslechněte si podcast