Dnes
6. 1. 2025, slaví se Tři králové, zítra má svátek Vilma
Fitness007
Petr Havlíček a stravování s IBS | Půst v období nemoci? Tipy pro kvalitní spánek.
18. 11. 2024
41 min
Fitness007
Petr Havlíček o zpomaleném metabolismu | Příčiny. Příznaky. Jak zrychlit metabolismus? Lze zhubnout?
6. 6. 2024
34 min
Fitness007
Petr Havlíček a Jitka Černochová | Čím se inspirovat od seveřanů nejen ve výživě?
28. 11. 2024
59 min
Fitness007
O VÁNOCÍCH | Přejídání během Vánoc. Stres a tradice. Děláme, že to je něco výjimečného?
24. 12. 2021
50 min
Fitness007
Petr Havlíček o přerušovaném půstu | Jaké jsou výhody pro zdraví a hubnutí? Pro koho je vhodný?
18. 7. 2024
32 min
Fitness007
Petr Havlíček hodnotí vaše snídaně | Jak na zdravou a vyváženou snídani?
19. 10. 2024
51 min
Život v gymu
#46: Patrik Herčzík: Cvičit jsem začal po šesti operacích kolene, zlomené páteři a otřesech mozku
17. 12. 2024
41 min
Fitness007
CO JÍST PO CVIČENÍ | Anabolické okno. Zhubnu rychleji když, se nenajím? Protein po cvičení.
16. 3. 2023
46 min
Fitness007
VÁNOČNÍ SPECIÁL | O přejídání se, zdravém cukroví hubnutí i formě.
21. 12. 2023
40 min
Fitness007
TOP 5 SUPLEMENTŮ | Nejlepší doplňky stravy pro sportovce i nesportovce. Jaká suplementace má cenu?
28. 2. 2022
17 min
Fitness007
Petr Havlíček o doplňcích stravy | Co sám užívá a doporučil by ostatním a pro neužívá multivitamín?
25. 7. 2024
29 min
Fitness007
Odpovědna Petra Havlíčka | Jak dávkovat vitamíny. Funguje placebo efekt? Chci začít snídat.
13. 5. 2024
17 min
MÁŠ NA MÍŇ
S2 Ep14: DRUHÁ SEZÓNA: pořád máme na míň
27. 11. 2024
1 hod 16 min
Fitness007
Q&A 2 | Proč nejíst každý den stejný počet kalorií? Jak vypadá stav ketózy. Existuje lék na hubnutí.
12. 10. 2023
38 min
Fitness007
KETODIETA není pro každého. Jak vlastně funguje? Nejčastější chyby.
14. 2. 2020
33 min
Fitness007
Otázky a Odpovědi | Hladovění, umělá sladidla, MANA, bolavé klouby, jak eliminovat chutě na sladké. Jak si vypočítat kolik přijmout kalorií.
28. 2. 2020
1 hod 29 min
Život v gymu
První krůčky v posilovně s mistrem Evropy Láďou Kurčíkem
5. 12. 2023
42 min
Fitness007
JAK MÁ VYPADAT PITNÝ REŽIM | Kolik pít vody? Jak se naučit vnímat signály těla - dehydratace.
28. 3. 2022
32 min
Fitness007
Jak si vypočítat makroživiny a nastavit jídelníček? Kde a jak začít. Jak počítat kalorie.
16. 9. 2020
21 min
Fitness007
Jirka Vacek a suplementy ▷ Jak užívat spalovač tuků? Proč nemá rád americké suplementy?
4. 4. 2024
29 min
Fitness007
Otázky a odpovědi | Přetrénování a stres. Stagnace váhy při hubnutí. Měření inBody, má to smysl?
20. 4. 2023
44 min
Fitness007
OTÁZKY K TRÉNINKU 4 | Jak správně prociťovat svaly? Jak často měnit trénink a váhy? Sportovní deník.
24. 10. 2024
30 min
Fitness007
PŘÍLOHY | Ideální porce. Nejlepší příloha do diety. Celozrnné nerovná se zdravější. Časté mýty.
4. 4. 2022
43 min
Fitness007
Petr Havlíček a jeho návod, jak dosáhnout své vytoužené formy | Jak si nastavit pravidla? Motivace.
5. 9. 2024
45 min
Fitness007
Petr Havlíček a strava dětí | Budujeme v dětech závislost? Jak je vést ke zdravé stravě a sebevědomí
28. 3. 2024
43 min