Dnes
16. 9. 2024, svátek má Ludmila, zítra Naděžda
Vyberte kategorii
+ 45:38
Fitness007
Petr Havlíček a jeho návod, jak dosáhnout své vytoužené formy | Jak si nastavit pravidla? Motivace.
5. 9. 2024
45 min
+ 1:16:14
Energiemi
Milan Krajíček: "Střeva ovlivňují naši náladu i tělesnou váhu.“
10. 9. 2024
30 min
+ 1:30:03
Fitness007
Poradna Petra Havlíčka 3 | Bariatrické výkony. Principy hubnutí. Dojídání kalorického příjmu.
29. 8. 2024
13 min
+ 2:06:09
Fitness007
OTÁZKY K TRÉNINKU | Naturál musí cvičit do hodiny. Cviky na bolavá kolena. Pevný zadek, štíhlé nohy.
14. 11. 2022
36 min
+ 2:48:44
Fitness007
Petr Havlíček o bílkovinách | Ideální poměr rostlinné vs. živočišné. Nadýmání. Protein na pečení?
25. 3. 2024
42 min
+ 3:42:06
Fitness007
Q&A | Má vliv strava na sex? Musím vařit jídlo denně? Nikotin a výkon. Navrácení menstruace.
5. 9. 2022
53 min
+ 4:24:55
Fitness007
Petr Havlíček o obědech | Nejlepší přílohy. Tuky vhodné na smažení. Dá se najíst ve fastfoodu?
1. 8. 2024
42 min
+ 5:18:04
MojeVize
#32: Efektivní trénink s vlastní vahou doma: udržení a nabírání svalové hmoty a síly, sestavení tréninkového plánu, progresivní přetížení
24. 3. 2021
53 min
+ 5:47:24
Fitness007
Petr Havlíček o doplňcích stravy | Co sám užívá a doporučil by ostatním a pro neužívá multivitamín?
25. 7. 2024
29 min
+ 6:11:27
Život v gymu
#31: Vojta Koritenský: Klasické dřepy, mrtvé tahy nebo bench vůbec nejezdím
3. 9. 2024
24 min
+ 7:07:03
Fitness007
Fyzioterapie 2 | Jak na bolest spodních zad? Cvičení po císařské řezu. Kdy začít cvičit po úrazu?
18. 4. 2024
55 min
+ 7:50:33
Fitness007
Petr Havlíček a strava dětí | Budujeme v dětech závislost? Jak je vést ke zdravé stravě a sebevědomí
28. 3. 2024
43 min
+ 8:23:24
Fitness007
Petr Havlíček o večeři | Jídlo pro aktivní vs. sedavý styl? Protein místo svačiny? Ovoce k večeři?
22. 8. 2024
32 min
+ 9:05:48
Fitness007
Existuje ideální jídelníček? Frekvence stravování, online jídelníček, počítání kalorií.
3. 2. 2020
42 min
+ 9:31:21
Fitness007
Holčičí Q&A | Lze cvičením zvětšit prsa? Nejlepší doplňky na růst vlasů. Menstruace a cvičení.
25. 4. 2024
25 min
+ 9:46:10
Fitness007
OTÁZKY K TRÉNINKU 1 | Fitness pojmy, které musíš znát.
20. 7. 2023
14 min
+ 10:29:19
Fitness007
Petr Havlíček a podvýživě | Jaká jsou rizika? Jak funguje stres a od koho se inspirovat?
13. 7. 2024
43 min
+ 10:41:55
Každým dnem lepší
Ep. 83: 12 tipů pro dlouhodobý progres ve cvičení
4. 9. 2024
12 min
+ 11:21:46
Fitness007
Petr Havlíček o vitamínech, minerálech, kolagenu a umělých sladidlech. | Odpovídáme na vaše dotazy.
4. 7. 2024
39 min
+ 12:21:05
Fitness007
JAK NABRAT SVALY #1 | Jak jíst pro růst svalů? Kolik bílkovin a jak na makroživiny? Kolikrát cvičit?
25. 5. 2023
59 min
+ 12:45:53
Fitness007
JAK NEPŘIBRAT NA DOVOLENÉ | Jaké zdravé jídlo si vzít na výlety? Co dává Petr Havlíček svým dětem?
23. 8. 2023
24 min
+ 13:18:30
Fitness007
Petr Havlíček o přerušovaném půstu | Jaké jsou výhody pro zdraví a hubnutí? Pro koho je vhodný?
18. 7. 2024
32 min
+ 14:06:13
Fitness007
TUKY #3 | Bez tuku nemůže tělo fungovat. Je mléčný tuk špatný? Palmový tuk a avokádo.
13. 4. 2023
47 min
+ 14:13:22
Každým dnem lepší
Ep. 11: 3 tipy pro lepší spánek
17. 1. 2023
7 min
+ 14:46:20
Energiemi
"Markéta Strnadová: Chuť na milování a umění ho prožít. To je stav, do kterého se dá přepnout."
15. 2. 2022
32 min