Dnes
8. 1. 2025, svátek má Čestmír, zítra Vladan
Vyberte kategorii
+ 1:14:13
Fitness007
Jak nejefektivněji suplementovat? Nejlepší proteiny a látky pro budování svalové hmoty.
3. 2. 2020
1 hod 14 min
+ 1:57:43
Fitness007
Petr Havlíček a strava dětí | Budujeme v dětech závislost? Jak je vést ke zdravé stravě a sebevědomí
28. 3. 2024
43 min
+ 2:20:36
Fitness007
Jak podpořit imunitu? Proč jíst kvalitní bílkoviny a tuky? Úprava stravy a doplňky stravy. Vitamíny.
23. 4. 2020
22 min
+ 3:25:23
Fitness007
MÝTY VE VÝŽIVĚ | Mléko zahleňuje? Největší omyly o bílkovinách. Bílé vs. tmavé pečivo.
21. 12. 2021
1 hod 4 min
+ 4:13:37
Fitness007
Petr Havlíček o zpomalení metabolismu. Jak ho nastartovat? Stačí 4500 kroků denně? Názor na sladidla
22. 2. 2024
48 min
+ 4:59:15
Fitness007
Petr Havlíček a jeho návod, jak dosáhnout své vytoužené formy | Jak si nastavit pravidla? Motivace.
5. 9. 2024
45 min
+ 5:50:10
Fitness007
CO JE BIOHACKING | Jsme závislí na technice a přílišným sebe pozorováním? Adaptogeny a nootropika.
21. 3. 2022
50 min
+ 6:23:37
Život v gymu
Pavel Vacek: Vicemistr Evropy vyjasňuje mýty a polopravdy kolem tréninku
25. 6. 2024
33 min
+ 6:54:57
Fitness007
HUBNUTÍ | Proč už to nejde jako poprvé? Stagnace těla a žádný progres. Každý den stejné kalorie?
21. 9. 2023
31 min
+ 8:24:38
Fitness007
Otázky a Odpovědi | Hladovění, umělá sladidla, MANA, bolavé klouby, jak eliminovat chutě na sladké. Jak si vypočítat kolik přijmout kalorií.
28. 2. 2020
1 hod 29 min
+ 8:58:25
Fitness007
KETODIETA není pro každého. Jak vlastně funguje? Nejčastější chyby.
14. 2. 2020
33 min
+ 9:20:25
Fitness007
Za jak dlouho uvidím progres? Zdroje bílkovin. Náhrada cukru. Musím v den tréninku více jíst?
7. 5. 2020
22 min
+ 9:46:18
Život v gymu
Pavel Vacek: Nevěřil bych, ale v padesáti jsem se dostal do životní formy
18. 6. 2024
25 min
+ 11:04:20
Fitness007
Pavel Samek, Petr Havlíček, Jirka Vacek - Kalorie, jsou lepší tuky nebo sacharidy?
4. 6. 2021
1 hod 18 min
+ 11:38:51
Fitness007
Emoční tuk. Hledáme si alibi v minulosti? Jak začít pracovat se sebou? Jen jídelníček nestačí.
5. 4. 2021
34 min
+ 12:11:07
Fitness007
HUBNUTÍ BEZ CVIČENÍ | Jak rychle zhubnout bez cvičení a diety? Detox, eliminační diety.
22. 6. 2023
32 min
+ 12:34:30
Fitness007
VŠE O KREATINU | Jak funguje a jak ho správně užívat. Nejen pro silový sport! Skutečně zavodňuje?
4. 3. 2024
23 min
+ 13:16:54
Fitness007
Existuje ideální jídelníček? Frekvence stravování, online jídelníček, počítání kalorií.
3. 2. 2020
42 min
+ 14:08:13
Fitness007
JAK SESTAVIT JÍDELNÍČEK? | Existuje univerzální návod? Jídlo v tréninkový a netréninkový den.
21. 6. 2021
51 min
+ 14:41:04
Fitness007
Petr Havlíček o večeři | Jídlo pro aktivní vs. sedavý styl? Protein místo svačiny? Ovoce k večeři?
22. 8. 2024
32 min
+ 15:17:15
Energiemi
Barbora Jankovičová: „Pleť má obrovský vliv na naše sebevědomí.“
26. 11. 2024
36 min
+ 15:52:19
Fitness007
JAK ZDRAVĚ PŘIBRAT? | O kolik navýšit příjem? Mohu jíst i nezdravé jídlo? Tělo zničené dietami.
7. 12. 2023
35 min
+ 16:23:22
Fitness007
Petr Havlíček o stravě v létě | Jak se správně hydratovat. Ionotové nápoje. Co jíst v létě?
8. 8. 2024
31 min
+ 16:56:19
Fitness007
JAK MÁ VYPADAT PITNÝ REŽIM | Kolik pít vody? Jak se naučit vnímat signály těla - dehydratace.
28. 3. 2022
32 min
+ 17:58:34
Fitness007
ADAPTOGENY | Nejznámější a nejsilnější adaptogeny. Stresové situace v životě. Koncetrace.
10. 9. 2021
1 hod 2 min