#4: Proč cvičit aneb psychologické benefity pohybu
O epizodě podcastu
Najdeme velké množství návodů a doporučení jak začít cvičit, ale kdo zmiňuje důvody proč? Jaký by cvičení nebo jakýkoli jiný pohyb měl dávat smysl? Co nám to může přinášet?
V dnešním díle si probereme jednotlivé benefity, čemu se vyvarovat, obecná doporučení a jednotlivé typy tréninků, které se nejčastěji používají.
Zjistěte, jaké cíle si ideálně pokládat a kvůli jakým důvodům se začít hýbat a vytvářet tak lepší verzi sebe sama!
Pokud chcete vidět a vědět více, sledujte mě na sociálních sítích: Instagram: @petr.mojevize | Facebook @MojeVize | YouTube @MojeVize | web www.mojevize.cz nebo mi napište na mojevize@elitebloggers.cz
Najdeme velké množství návodů a doporučení jak začít cvičit, ale kdo zmiňuje důvody proč? Jaký by cvičení nebo jakýkoli jiný pohyb měl dávat smysl? Co nám to může přinášet? V dnešním díle si probereme jednotlivé benefity, čemu se vyvarovat, obecná doporučení a jednotlivé typy tréninků, které se nejčastěji používají. Zjistěte, jaké cíle si ideálně pokládat a kvůli jakým důvodům se začít hýbat a vytvářet tak lepší verzi sebe sama!Pokud chcete vidět a vědět více, sledujte mě na sociálních sítích: Instagram: @petr.mojevize | Facebook @MojeVize | YouTube @MojeVize | web www.mojevize.cz nebo mi napište na mojevize@elitebloggers.cz---Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle podcast posouvá dále.Sociální sítě podcastu:Web - mojevize.cz/podcastInstagram - @moje.vizeFacebook - MojeVizeYouTube - MojeVizeTikTok - @podcast.mojevizeOnline Coaching a jiné služby: mojevize.czFacebooková skupina: MojeVize - Kalisthenika, jóga, otužování, seberozvoj
Popis podcastu
Vítám tě! Jmenuji se Petr Mutinský a jsem autorem projektu MojeVize. Působím jako profesionální osobní a online trenér, výživový poradce, učitel jógy a lifestyle kouč. Od roku 2017 také studuji obor Psychologie na FF UK, kde nyní dokončuji magisterské studium. Kromě psychologie se zabývám nejen již zmíněným koučováním a trenérstvím, ale také rozvíjením se napříč pohybové disciplíny jako je kalisthenika, equilibristika, silový trénink nebo různé sporty. Snažím se na člověka nahlížet komplexně a baví mě poslouchat inspirativní příběhy druhých, díky kterým se tvaruje má vize. Zajímá mě jejich životní styl, rutiny, triky a tipy, jak maximalizovat lidský potenciál a zkvalitnit svůj život. Mám vizi harmonie mysli, těla i duše a na této cestě se snažím získat a aplikovat co nejvíce informací pro lepší cvičení, výživu, spánek, výkonnost, mezilidské vztahy, psychiku či životní přístup. Právě to vše se snažím formou podcastu s vámi sdílet skrz rozhovory, tipy a triky. Pokud chceš vědět více informací, tak koukni na www. mojevize.cz nebo https://linktr.ee/petr.mojevize a sleduj @petr.mojevize na Instagramu. Nebo mě kontaktuj na podcast@elitebloggers.cz