Q&A | Nechuť do tréninků, lowcarb, čeho lituju, konec Youtube, cviky na břicho..
O epizodě podcastu
Vítám vás u dalšího dílu podcastu! :)
Tentokrát si za mikrofon sedám sama a zodpovím vám vaše otázky z Instagramu.
Celá epizoda je naprosto BEZ STŘIHU, jop- tak dlouho jsem vás "neviděla", že jsem nebyla k zastavení v rozkecání :DD
Doufám, že se vám bude líbit a třeba se mezi otázkami najde i ta vaše :)
+ od 23:55 minuty- Napadlo mě ještě další doporučení pro tu změnu v tréninkách- zkuste i třeba nějaké lekce, něco jiného než jen trénink. Něco, co jste chtěly třeba už dřív vyzkoušet, ale báli jste se
Vítám vás u dalšího dílu podcastu! :)
Tentokrát si za mikrofon sedám sama a zodpovím vám vaše otázky z Instagramu. Celá epizoda je naprosto BEZ STŘIHU, jop- tak dlouho jsem vás "neviděla", že jsem nebyla k zastavení v rozkecání :DD Doufám, že se vám bude líbit a třeba se mezi otázkami najde i ta vaše :)
+ od 23:55 minuty- Napadlo mě ještě další doporučení pro tu změnu v tréninkách- zkuste i třeba nějaké lekce, něco jiného než jen trénink. Něco, co jste chtěly třeba už dřív vyzkoušet, ale báli jste se🤗 Věřím, že to pomůže a nemusíte být pořád jen posilovna, posilovna a nic jiného. S obměněním splitů jsem říkala více dní- myslela jsem to tak, že pak budou vaše tréninky kratší, pokud budete chtít zachovat stejný objem tréninků😊😉 Samozřejmě splity se dají obměnit i obráceně- snižovat dny. To jsem jen tak zapomněla zmínit😊 Snad to někomu pomohlo..🥰
...
Update o pleti, nebo pokud vás zajímá více, dělala jsem toto video: https://www.youtube.com/watch?v=ngjdoqUlAxU&t=479s + u mě na webu je otázka o pleti v nejčastějších otázkách: http://annafaltova.cz/faq/
...
➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE: anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/user/Annie3377
➢ Facebook skupina,,Silnější spolu" https://www.facebook.com/groups/122343091684831/?ref=bookmarks