Podcast Za Hranicí Fitness

240 epizod

170 odběratelů

Epizody

240

Komentáře Info Podobné

Řadit dle:

Nejnovější Nejstarší Nejposlouchanější

#90: Kratom – Co to vlastně je? Jaké jsou účinky? Druhy Kratomu, Na co si dát pozor? A mnohem více

30. 7. 2021

37 min

#89: Q&A - Nahradí CrossFit silový trénink? Jak balancovat lifestyle a společenský život? Dřep - High bar vs. Low bar, Bolest kolen po běhání a mnohem více!

23. 7. 2021

1 hod

#88: Magnesium – Různé formy hořčíku, Co hrozí při jeho nedostatku? Kvalita spánku, Metabolismus glukózy, Zdraví srdce a mnohem více

16. 7. 2021

36 min

#87: Za hranicí kempu #2 – Tréninkové metody, Přednášky, Zážitky a vyprávění

9. 7. 2021

47 min

#86: Intenzifikační série - Velký souhrn známých i speciálních intenzifikačních technik, Kdy je v tréninku zařadit? Jaké očekávat efekty?

2. 7. 2021

27 min

#85: Rhodiola rosea - Jaké má efekty? Mechanismy působení, Účinky dle vědeckých poznatků, Adaptogeny Ep.1

25. 6. 2021

26 min

#84: Q&A - Nelegální suplementy, Názor na Manu, Potraviny do diety, Nastavení správného kalorického deficitu, Jak začít s fitkem? A mnohem více!

18. 6. 2021

46 min

#83: Tomáš Hejna - Měření kyslíku ve svalech, Dýchání při fyzickém výkonu, Laktátová tolerance, Rovnováha v tréninku a mnohem více + Q&A

11. 6. 2021

1 hod 28 min

#82: 3 věci, které nám zlepšují život - Materiální věci, Osobní aktivity, Rozvojové a vztahové faktory

4. 6. 2021

45 min

#81: Přerušované půsty - Vliv na zdraví, spalování tuku a nabírání svalové hmoty, Různé formy IF, Naše osobní zkušenosti, Stravovací styly Ep.4

28. 5. 2021

51 min

#80: Sulforafan - Co to je? Jaké má benefity? Potraviny, které ho obsahují, Jak maximalizovat jeho efektivitu

21. 5. 2021

33 min

#79: Vitamíny - Je nutná suplementace? Rozdělení, Funkce v těle, Zdroje v potravinách, Doporučené denní dávky, Projevy nedostatků a mnohem více

14. 5. 2021

53 min

#78: Q&A - Jak se vyznat v kaloriích a jídelníčku? Které suplementy nám přijdou zbytečné? Přebytek či nedostatek vitamínů B, Jak minimalizovat jet lag a mnohem více

7. 5. 2021

50 min

#77: Melatonin - Jaké má funkce v těle? Jak zvýšit jeho syntézu, Kdy má smysl suplementace? Účinky dle vědeckých poznatků

30. 4. 2021

47 min

#76: Regenerace - Jak ji zlepšit? Základní pilíře, Aktivní a pasivní regenerační procedury, Biohacking a Suplementace

23. 4. 2021

1 hod 3 min

#75: Za Hranicí Proteinu - Vývoj komplexního proteinového suplementu, Proč nativní syrovátka a kolagenní peptidy? Co dále obsahuje?

16. 4. 2021

33 min

#74: Za Hranicí Pre-Workoutu - Vývoj vlastních suplementů, Jaké látky obsahují? Jejich funkce a vliv na sportovní výkon

9. 4. 2021

54 min

#73: Q&A - Co je to neurotyping? Vliv nikotinu na zdraví, Sukralóza a mikrobiom, Naše hříšné snacky a mnohem více

2. 4. 2021

53 min

#72: Brýle proti modrému světlu - Fungují čirá skla? Jaký typ vybrat? Rozdělení do kategorií a jejich funkce

26. 3. 2021

42 min

#71: Adrien Fajfr - Jak dosahovat svých cílů? Pracovní produktivita, Time management, Finanční gramotnost, Nastavení správného mindsetu

19. 3. 2021

1 hod 18 min

#70: Medici PRO Očkování - Nejčastější otázky, dezinformace a fakta ohledně vakcinace - Jakub Mlčoch

12. 3. 2021

1 hod 30 min

#69: Michal Bohumel - EXPO Training, Trénink a závodění ve funkčním fitness, Výkonnost vs. zdraví, Online coaching a Láska k trénování

5. 3. 2021

1 hod 48 min

#68: Janča Soutor Raganová #2 - Vyrovnaná kuchařka + Q&A na téma: Stravování a léčebný potenciál potravy

26. 2. 2021

1 hod 29 min

#67: Vašek Mráz - CrossFit, Pořádání závodů, Založení Bcross GYM, Sportovní historie, YouTube, Kafáro

19. 2. 2021