Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Najděte si:

Charlie & Gárl

Sport

Podcast Za Hranicí Fitness

Jsme dva kámoši, který baví cvičit, studovat, testovat a biohackovat. Snažíme se vylepšit svoje těla a prostředí kolem nás tak, abychom byli co nejlepší po fyzické i psychické stránce. Budeme rádi, když naše zkušenosti pomůžou někomu dalšímu, a proto je sdílíme formou tohoto podcastu.

101 epizod

63 odběratelů

Obrázek epizody #101: Markus Schreyer - Basics of Neurotraining, Survival vs. Performance, Management of Pain, Stress and much more!

#101: Markus Schreyer - Basics of Neurotraining, Survival vs. Performance, Management of Pain, Stress and much more!

15. 10. 2021

50 min

Obrázek epizody #100: Q&A Speciál - Co to ten Gárl hledá? Čeho si u holky všímáme jako první? Kdy jsme byli v životě nejvíc šťastní? A mnohem více!

#100: Q&A Speciál - Co to ten Gárl hledá? Čeho si u holky všímáme jako první? Kdy jsme byli v životě nejvíc šťastní? A mnohem více!

8. 10. 2021

1 hod 4 min

Obrázek epizody #99: Nikotin - Jak to s ním doopravdy je? Efekty dle vědeckých poznatků, Výhody vs. Rizika, Metody užívání, Naše zkušenost

#99: Nikotin - Jak to s ním doopravdy je? Efekty dle vědeckých poznatků, Výhody vs. Rizika, Metody užívání, Naše zkušenost

1. 10. 2021

35 min

Obrázek epizody #98: CrossFit Plzeň - Historie a vývoj CF v ČR, Vznik prvního CrossFit gymu v Plzeňském kraji, Vývoj atletů a mnohem více

#98: CrossFit Plzeň - Historie a vývoj CF v ČR, Vznik prvního CrossFit gymu v Plzeňském kraji, Vývoj atletů a mnohem více

24. 9. 2021

55 min

Obrázek epizody #97: Saunování - Efekty dle vědeckých poznatků, Vliv na svalovou hmotu, Mozek a psychika, Kardiovaskulární systém, Finská vs. Infra a mnohem více

#97: Saunování - Efekty dle vědeckých poznatků, Vliv na svalovou hmotu, Mozek a psychika, Kardiovaskulární systém, Finská vs. Infra a mnohem více

17. 9. 2021

49 min

Obrázek epizody #96: The European Championships 2021 - Zahraniční závody očima závodníka, Kvalifikace, Cesta do Anglie, Zážitky a dojmy, WODs - 2. Podcastolog

#96: The European Championships 2021 - Zahraniční závody očima závodníka, Kvalifikace, Cesta do Anglie, Zážitky a dojmy, WODs - 2. Podcastolog

10. 9. 2021

42 min

Obrázek epizody #95: Sleep Bomb - Vývoj vlastního suplementu na bombastický spánek, Čím se odlišuje? Jaké látky obsahuje? Efekty jednotlivých látek

#95: Sleep Bomb - Vývoj vlastního suplementu na bombastický spánek, Čím se odlišuje? Jaké látky obsahuje? Efekty jednotlivých látek

3. 9. 2021

32 min

Obrázek epizody #94: Bcross Big Summer Games 2021 - Závody očima závodníka a diváka, WODs, Zážitky a dojmy - 1. Podcastolog

#94: Bcross Big Summer Games 2021 - Závody očima závodníka a diváka, WODs, Zážitky a dojmy - 1. Podcastolog

27. 8. 2021

40 min

Obrázek epizody #93: Q&A - Jak se stravovat a suplementovat při CrossFitových závodech? Jaký byl kemp ve Vlašimi? Suplementace před spaním a mnohem více!

#93: Q&A - Jak se stravovat a suplementovat při CrossFitových závodech? Jaký byl kemp ve Vlašimi? Suplementace před spaním a mnohem více!

20. 8. 2021

55 min

Obrázek epizody #92: Paleo dieta - Základní principy, Povolené a zakázané potraviny, Výhody vs. Nevýhody, Stravovací styly Ep.5

#92: Paleo dieta - Základní principy, Povolené a zakázané potraviny, Výhody vs. Nevýhody, Stravovací styly Ep.5

13. 8. 2021

32 min

Obrázek epizody #91: Maca peruánská - Přírodní afrodiziakum a životabudič, Účinky a mýty dle vědeckých poznatků, Adaptogeny Ep.2

#91: Maca peruánská - Přírodní afrodiziakum a životabudič, Účinky a mýty dle vědeckých poznatků, Adaptogeny Ep.2

6. 8. 2021

28 min

Obrázek epizody #90: Kratom – Přírodní zázrak nebo zneužívaná droga? Mechanismus působení, Obsažené látky, Druhy, Efekty, Rizika a mnohem více

#90: Kratom – Přírodní zázrak nebo zneužívaná droga? Mechanismus působení, Obsažené látky, Druhy, Efekty, Rizika a mnohem více

30. 7. 2021

37 min

Obrázek epizody #89: Q&A - Nahradí CrossFit silový trénink? Jak balancovat lifestyle a společenský život? Dřep - High bar vs. Low bar, Bolest kolen po běhání a mnohem více!

#89: Q&A - Nahradí CrossFit silový trénink? Jak balancovat lifestyle a společenský život? Dřep - High bar vs. Low bar, Bolest kolen po běhání a mnohem více!

23. 7. 2021

1 hod

Obrázek epizody #88: Magnesium – Různé formy hořčíku, Co hrozí při jeho nedostatku? Kvalita spánku, Metabolismus glukózy, Zdraví srdce a mnohem více

#88: Magnesium – Různé formy hořčíku, Co hrozí při jeho nedostatku? Kvalita spánku, Metabolismus glukózy, Zdraví srdce a mnohem více

16. 7. 2021

36 min

Obrázek epizody #87: Za hranicí kempu #2 – Tréninkové metody, Přednášky, Zážitky a vyprávění

#87: Za hranicí kempu #2 – Tréninkové metody, Přednášky, Zážitky a vyprávění

9. 7. 2021

47 min

Obrázek epizody #86: Intenzifikační série - Velký souhrn známých i speciálních intenzifikačních technik, Kdy je v tréninku zařadit? Jaké očekávat efekty?

#86: Intenzifikační série - Velký souhrn známých i speciálních intenzifikačních technik, Kdy je v tréninku zařadit? Jaké očekávat efekty?

2. 7. 2021

27 min

Obrázek epizody #85: Rhodiola rosea - Jaké má efekty? Mechanismy působení, Účinky dle vědeckých poznatků, Adaptogeny Ep.1

#85: Rhodiola rosea - Jaké má efekty? Mechanismy působení, Účinky dle vědeckých poznatků, Adaptogeny Ep.1

25. 6. 2021

26 min

Obrázek epizody #84: Q&A - Nelegální suplementy, Názor na Manu, Potraviny do diety, Nastavení správného kalorického deficitu, Jak začít s fitkem? A mnohem více!

#84: Q&A - Nelegální suplementy, Názor na Manu, Potraviny do diety, Nastavení správného kalorického deficitu, Jak začít s fitkem? A mnohem více!

18. 6. 2021

46 min

Obrázek epizody #83: Tomáš Hejna - Měření kyslíku ve svalech, Dýchání při fyzickém výkonu, Laktátová tolerance, Rovnováha v tréninku a mnohem více + Q&A

#83: Tomáš Hejna - Měření kyslíku ve svalech, Dýchání při fyzickém výkonu, Laktátová tolerance, Rovnováha v tréninku a mnohem více + Q&A

11. 6. 2021

1 hod 28 min

Obrázek epizody #82: 3 věci, které nám zlepšují život - Materiální věci, Osobní aktivity, Rozvojové a vztahové faktory

#82: 3 věci, které nám zlepšují život - Materiální věci, Osobní aktivity, Rozvojové a vztahové faktory

4. 6. 2021

45 min

Obrázek epizody #81: Přerušované půsty - Vliv na zdraví, spalování tuku a nabírání svalové hmoty, Různé formy IF, Naše osobní zkušenosti, Stravovací styly Ep.4

#81: Přerušované půsty - Vliv na zdraví, spalování tuku a nabírání svalové hmoty, Různé formy IF, Naše osobní zkušenosti, Stravovací styly Ep.4

28. 5. 2021

51 min

Obrázek epizody #80: Sulforafan - Co to je? Jaké má benefity? Potraviny, které ho obsahují, Jak maximalizovat jeho efektivitu

#80: Sulforafan - Co to je? Jaké má benefity? Potraviny, které ho obsahují, Jak maximalizovat jeho efektivitu

21. 5. 2021

33 min

Obrázek epizody #79: Vitamíny - Je nutná suplementace? Rozdělení, Funkce v těle, Zdroje v potravinách, Doporučené denní dávky, Projevy nedostatků a mnohem více

#79: Vitamíny - Je nutná suplementace? Rozdělení, Funkce v těle, Zdroje v potravinách, Doporučené denní dávky, Projevy nedostatků a mnohem více

14. 5. 2021

53 min

Obrázek epizody #78: Q&A - Jak se vyznat v kaloriích a jídelníčku? Které suplementy nám přijdou zbytečné? Přebytek či nedostatek vitamínů B, Jak minimalizovat jet lag a mnohem více

#78: Q&A - Jak se vyznat v kaloriích a jídelníčku? Které suplementy nám přijdou zbytečné? Přebytek či nedostatek vitamínů B, Jak minimalizovat jet lag a mnohem více

7. 5. 2021

50 min

Obrázek epizody #77: Melatonin - Jaké má funkce v těle? Jak zvýšit jeho syntézu, Kdy má smysl suplementace? Účinky dle vědeckých poznatků

#77: Melatonin - Jaké má funkce v těle? Jak zvýšit jeho syntézu, Kdy má smysl suplementace? Účinky dle vědeckých poznatků

30. 4. 2021

47 min