Podcast Za Hranicí Fitness

238 epizod

169 odběratelů

Epizody

238

Komentáře Info Podobné

Řadit dle:

Nejnovější Nejstarší Nejposlouchanější

#238: Q&A – Dávají smysl čističky vzduchu? Efekty a užívání N-Acetyl-L-Cysteinu a mnohem více!

18. 10. 2024

45 min

#237: Study News - Clostebol ve sportu: Neúmyslný doping? Efektivita intervencí na snížení hladiny kortizolu

1. 10. 2024

30 min

#236: Regenerace po soutěži, mezisoutěžní období - Jaký přístup zvolit?

29. 8. 2024

32 min

#235: Prep, kompenzační cviky - Pro koho jsou vhodné a jak je využít?

1. 8. 2024

36 min

#234: Time Friendly Training - Jak vytěžit z tréninku maximum v omezeném čase?

25. 6. 2024

36 min

#233: Hypertrofie vs. CrossFit – Jak efektivní je CrossFit pro nabírání svalové hmoty?

31. 5. 2024

40 min

#232: Study News - Vliv proteinu a neuromuskulární elektrické stimulace na svalovou sílu a objem, Vliv intenzivního stretchingu na zvýšení maximální síly na benchpress

17. 5. 2024

26 min

#231: Q&A – Jak na překyselený žaludek a pálení žáhy? Jak je to s nasycenými tuky? Jak zvýšit běžeckou kadenci? A mnohem více!

3. 5. 2024

51 min

#230: Kofein - Co ukazují nové vědecké studie? Konzumace nejdříve 90 minut po probuzení

19. 4. 2024

23 min

#229: ROOTS CAMP - Co je v plánu na rok 2024? Otevření nového gymu, Tréninkový kemp u moře a mnohem více!

5. 4. 2024

1 hod 14 min

#228: Placebo - Jak ho využít ve svůj prospěch?

22. 3. 2024

15 min

#227: Zranění - Jak se s ním vypořádat?

15. 3. 2024

47 min

#226: Adrenalin - Dobrý sluha, ale špatný pán, Jak s ním pracovat? Pozitivní a negativní efekty a mnohem více!

8. 3. 2024

40 min

#225: Motivace do cvičení - Jak ji získat? Dlouhodobé a krátkodobé cíle, Individualita a mnohem více!

1. 3. 2024

48 min

#224: Study News - Efekty řepkového oleje na složení těla a metabolismus glukolipidů, Porovnání vlivu statického strečinku a odporového tréninku na sílu, růst svalů a rozsah pohybu

23. 2. 2024

34 min

#223: Plyometrie - Pro koho je vhodná? Jak ji zařadit do tréninku? Plyometrické cviky podle cíle a mnohem více!

16. 2. 2024

24 min

#222: Limitless - Prémiové nootropikum pro zlepšení kognitivních funkcí, paměti, soustředěnosti a zdraví mozku

9. 2. 2024

35 min

#221: Q&A - Jak zapojit plyometrii do tréninku? Cvičení naboso, V jakých termínech budou letošní kempy? A mnohem více!

2. 2. 2024

47 min

#220: Žralok Patrik - Clash of the Stars, Bude zápas s Bendou? Odkud je přezdívka Žralok? A mnohem více!

26. 1. 2024

39 min

#219: Epsomská sůl - Proč je zajímavá nejen pro sportovce?

19. 1. 2024

24 min

#218: Long-Length Partials - Tajná zbraň na maximální svalový růst?

12. 1. 2024

18 min

#217: Study News - Vliv HIIT na svalovou proteosyntézu během spánkové restrikce, Efektivita různých druhů cvičení na hubnutí a udržení svalové hmoty u lidí s nadváhou nebo obezitou

5. 1. 2024

20 min

#216: Kocovina - Proč vzniká a jak jí předcházet? Jaký volit alkohol? Suplementace pro prevenci a mnohem více!

29. 12. 2023