@jedunavykon
Zdraví
Podcast The Healthy Tapes
89 epizod
115 odběratelů
Ahoj, vítej u The Healthy Tapes – podcastu o výživě, cvičení, mindsetu, návycích a dalších tématech spojených se zdravým životním stylem. Epizodami tě budu provádět já, Lucie Minářová (@luciemin), fitness youtuberka, trenérka a zakladatelka projektu JEDUNAVÝKON a lidi z mého skvělého JNV týmu. Společně ti ukážeme, že žít lepší, zdravější a spokojenější život není vůbec složitého. Tak si pojď zamilovat pohyb, jídlo, sám sebe a hlavně si užívat celou tu cestu!
#87 Deset věcí, které bych vzkázala svému mladšímu já
Dnes
52 min
#86 Funkční vůně a čich - otázky
11. 5. 2022
41 min
#85 Kateřina Nováková o funkčních vůních & jejich praktickém využití
4. 5. 2022
58 min
#84 Detoxy - otázky & našly jsme TEN jeden!
27. 4. 2022
28 min
#83 Detoxy - který za to opravdu stojí?
20. 4. 2022
49 min
#82 Brazílie, high & lows, největší šok, nejlepší jídlo a mnohem víc
13. 4. 2022
58 min
#81 Přírodní kosmetika - otázky
23. 3. 2022
39 min
#80 Přírodní kosmetika
9. 3. 2022
1 hod 7 min
#79 Co opravdu stálo za tím mít vlastní aplikaci? ft. Peťa
2. 3. 2022
1 hod 6 min
#78 Vyhoření - příběhy
23. 2. 2022
38 min
#77 Vyhoření
17. 2. 2022
1 hod 6 min
#76 No ahoj!
10. 2. 2022
17 min
Vánoční speciál - to nejlepší i nejhorší ze všech světů! *funny stories included*
23. 12. 2021
1 hod 18 min
Šest velkých mýtů ve cvičení a progresu
9. 12. 2021
1 hod 18 min
Královna zdravého životního stylu - hydratace!
25. 11. 2021
44 min
Kdopak by se tuků bál
11. 11. 2021
38 min
Kvalita > kvantita
28. 10. 2021
1 hod 16 min
Natália Krätsmar-Šmogrovičová o poruchách příjmu potravy a recovery | @nkscoaching
14. 10. 2021
1 hod 14 min
Crossfit, vzpírání a silový trojboj - závody, výživa, příprava a naše zkušenosti
30. 9. 2021
1 hod 12 min
Nabírání hmotnosti, psychika a parádní výhody
15. 9. 2021
1 hod 11 min
Cvičící Q&A #1 - Cvičení doma, efektivní délka, kvalita provedení, lenost a další
1. 9. 2021
59 min
Co tedy to kardio? Low impact vs. high impact & HIIT vs. LISS
28. 7. 2021
40 min
Výživové mýty, kterým jsme samy věřily - #1
14. 7. 2021
38 min
12 tipů na zdravé svačiny na cesty
30. 6. 2021
48 min
Jídlo z restaurace ve zdravém jídelníčku
16. 6. 2021
47 min