Lucie Minarova
Zdraví
Podcast The Healthy Tapes
Vítejte u The Healthy Tapes. V tomto podcastu se ponoříme do témat jako je cvičení, zdravá strava, psychika, mindset, zvyky, ale také cestování, kariéra a ještě mnohem víc! Epizodami vás bude provádět Lucie Minářová, fitness Youtuberka, trenérka, závodnice v crossfitu a fanynka zdravého jídla a kávy, kterou většina zná pod přezdívkou @luciemin. The Healthy Tapes mají za úkol vám ukázat, jak žít lepší, zdravější a spokojenější život. Tak si pojďte zamilovat pohyb, jídlo, sami sebe, své okolí a hlavně si užít celou tu cestu!
62 epizod
65 odběratelů
Čtvrtá životní lekce - Intuice, pocity a osobní růst
3. 12. 2020
53 min
Agáta Szturcová o zdravém trávení a mikrobiomu | @theagous
15. 11. 2020
1 hod 13 min
Silné a zdravé zvyky - tipy 101
5. 11. 2020
58 min
Speciál o výživě #5 - Alternativní sladidla, afterburn efekt, víkendy a alkohol, macro-hoarding a další
30. 10. 2020
59 min
Adam Táborský o duševním zdraví, terapii a přírodě | @terapiemezistromy
22. 10. 2020
1 hod 9 min
Blanka Pilátová o tom, že život není jen o fitness | @blanipilat
15. 10. 2020
56 min
Speciál o výživě #4 - Superfoods, následky bulimie, počítání kalorií, pálení žáhy & reflux a další
8. 10. 2020
1 hod 1 min
ŠTĚSTÍ
1. 10. 2020
43 min
Opening up & můj life update ~ někdy jsme dole, někdy nahoře. A to je v pořádku!
24. 9. 2020
56 min
Paula Novotná o tom, co je za tím být ve svém sportu jednou z nejlepších | @paulanovotna
17. 9. 2020
50 min
Q&A s Lucií Kolaříkovou ~ Tréma, závislost na blízké osobě, body shaming a hromada dalších témat
6. 8. 2020
35 min
Kateřina Vacková ~ Loono | Prevence onemocnění, samovyšetření, intimní problémy a další
23. 7. 2020
1 hod 5 min
Psycholožka Lucie Kolaříková o strachu, stresu, panických atakách a úzkostech
9. 7. 2020
55 min
Self care, ženské dny & PMS
2. 7. 2020
1 hod 5 min
Selfcare, ženské dny & PMS
2. 7. 2020
1 hod 5 min
Třetí životní lekce - důležité a silné slovo "ne"
25. 6. 2020
51 min
Speciál o výživě #3 - Suplementy, zpomalený metabolismus, trávení, nízké sacharidy a další
11. 6. 2020
56 min
Psycholožka a terapeutka Lucie Kolaříková o sebelásce
4. 6. 2020
1 hod 7 min
Katarína Baniariová o cyklu jako úžasném ženském nástroji | @bagniari
29. 5. 2020
58 min
Zdravé sebe-vědomí: dvanáct tipů & můj příběh
22. 5. 2020
59 min
První a druhá životní lekce - méně je někdy více & pohár energie
13. 5. 2020
1 hod 2 min
Výživový speciál #2 - Veganství a bílkoviny, kalorický příjem, binge eating, odhadování porcí, mléčné výrobky a další
29. 4. 2020
57 min
Speciál o výživě #2 - Veganství a bílkoviny, kalorický příjem, binge eating, odhadování porcí, mléčné výrobky a další
29. 4. 2020
57 min
Speciál o výživě #1 - Food focus, protein, strava a akné, intuitive eating a další!
22. 4. 2020
1 hod 11 min
8 zdravých zvyků, které se snažím (nejen v karanténě) udržet
8. 4. 2020
55 min