@jedunavykon
Zdraví
Podcast The Healthy Tapes
Ahoj, vítej u The Healthy Tapes – podcastu o výživě, cvičení, mindsetu, návycích a dalších tématech spojených se zdravým životním stylem. Epizodami tě budu provádět já, Lucie Minářová (@luciemin), fitness youtuberka, trenérka a zakladatelka projektu JEDUNAVÝKON a lidi z mého skvělého JNV týmu. Společně ti ukážeme, že žít lepší, zdravější a spokojenější život není vůbec složitého. Tak si pojď zamilovat pohyb, jídlo, sám sebe a hlavně si užívat celou tu cestu!67 epizod
79 odběratelů
Výživové mýty, kterým jsme samy věřily - #1
14. 7. 2021
38 min
12 tipů na zdravé svačiny na cesty
30. 6. 2021
48 min
Jídlo z restaurace ve zdravém jídelníčku
16. 6. 2021
47 min
Jak moc je ve výživě důležitá psychika?
2. 6. 2021
1 hod 4 min
The Healthy Tapes jsou zpátky! Co je ale nového?
26. 5. 2021
38 min
Čtvrtá životní lekce - Intuice, pocity a osobní růst
3. 12. 2020
53 min
Agáta Szturcová o zdravém trávení a mikrobiomu | @theagous
15. 11. 2020
1 hod 13 min
Silné a zdravé zvyky - tipy 101
5. 11. 2020
58 min
Speciál o výživě #5 - Alternativní sladidla, afterburn efekt, víkendy a alkohol, macro-hoarding a další
30. 10. 2020
59 min
Adam Táborský o duševním zdraví, terapii a přírodě | @terapiemezistromy
22. 10. 2020
1 hod 9 min
Blanka Pilátová o tom, že život není jen o fitness | @blanipilat
15. 10. 2020
56 min
Speciál o výživě #4 - Superfoods, následky bulimie, počítání kalorií, pálení žáhy & reflux a další
8. 10. 2020
1 hod 1 min
ŠTĚSTÍ
1. 10. 2020
43 min
Opening up & můj life update ~ někdy jsme dole, někdy nahoře. A to je v pořádku!
24. 9. 2020
56 min
Paula Novotná o tom, co je za tím být ve svém sportu jednou z nejlepších | @paulanovotna
17. 9. 2020
50 min
Q&A s Lucií Kolaříkovou ~ Tréma, závislost na blízké osobě, body shaming a hromada dalších témat
6. 8. 2020
35 min
Kateřina Vacková ~ Loono | Prevence onemocnění, samovyšetření, intimní problémy a další
23. 7. 2020
1 hod 5 min
Psycholožka Lucie Kolaříková o strachu, stresu, panických atakách a úzkostech
9. 7. 2020
55 min
Self care, ženské dny & PMS
2. 7. 2020
1 hod 5 min
Selfcare, ženské dny & PMS
2. 7. 2020
1 hod 5 min
Třetí životní lekce - důležité a silné slovo "ne"
25. 6. 2020
51 min
Speciál o výživě #3 - Suplementy, zpomalený metabolismus, trávení, nízké sacharidy a další
11. 6. 2020
56 min
Psycholožka a terapeutka Lucie Kolaříková o sebelásce
4. 6. 2020
1 hod 7 min
Katarína Baniariová o cyklu jako úžasném ženském nástroji | @bagniari
29. 5. 2020
58 min
Zdravé sebe-vědomí: dvanáct tipů & můj příběh
22. 5. 2020
59 min