110 | NEJČASTĚJŠÍ PRAVDY A LŽI VE VÝŽIVĚ
Poslechněte si podcast
2. 10. 2024
57 min
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Zeptala jsem se vás na to, zda jsou nějaká pravidla, kterými se řídíte ve svém vlastním jídelníčku. Nebo zda máte v hlavě nějaké informace, kterým věříte a netušíte, zda je na nich nějaký pravda nebo je zbytečné jim věřit 🙇🏼♀️
A tak se v nové epizodě pobavíme o nejčastějších pravidlech ve výživě a zda je na nich něco pravdy a nebo ne! Přibírá se kvůli jídlu před spaním? Je pro moji formu nejlepší přerušované hladovění? Je dobré jíst sladké na prázdný žaludek? A kolik pečiva můžu sníst za týden? Nejen na tohle se dnes společně podíváme 🕵🏼♀️
___
Můj Youtube kanál (videopodcast)
The Tapes community
The Tapes Instagram
Lucie Instagram
Popis podcastu
Staň se placeným odběratelem: https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe
Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti.
The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!
// hosted by Lucie Minářová //