Podcast Marek Vich - Mindful Podcast
38 epizod
83 odběratelů
Mindfulness, (sebe)laskavost, osobní rozvoj, terapie. Na mých podcastech se dozvíte jak lépe zvládat výzvy současného světa, jak podpořit své zdraví a jak nacházet skutečnou svobodu a radost.
Řadit dle:
Jak posílit vitalitu do každého dne pomocí mindfulness (všímavosti)
15. 4. 2023
1 hod 3 min
MEDITACE Body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek
6. 1. 2023
33 min
Jak zvládat stres pomocí mindfulness
11. 12. 2022
12 min
MEDITACE Dechu: Praxe mindfulness (všímavosti) pro zklidnění mysli a úlevu od stresu
22. 6. 2022
20 min
MEDITACE Chvilka pro sebe: Základní praxe mindfulness (všímavosti)
20. 6. 2022
10 min
Co je mindfulness (všímavost) a jak nám může pomoci zlepšit život
13. 6. 2022
59 min
Síla Míru a Lásky k Sobě: Bonusová epizoda (záznam z konference Míru)
10. 4. 2022
33 min
MEDITACE Míru: Podpora vnitřního klidu i míru ve světě
24. 2. 2022
34 min
Jak rozvíjet Mír v sobě i ve světě
17. 2. 2022
51 min
MEDITACE sebelaskavosti pro radost a sílu
25. 1. 2022
28 min
Jak si dovolit být šťastný a silný
24. 1. 2022
1 hod
MEDITACE sebelaskavosti pro péči o vnitřní dítě
25. 11. 2021
25 min
Jak pečovat o zraněné vnitřní dítě pomocí sebelaskavosti
24. 11. 2021
1 hod 13 min
MEDITACE osvobození
18. 11. 2021
19 min
MEDITACE laskavosti pro zvládání krizových situací
17. 11. 2021
17 min
Jak zvládat krize dnešního světa
2. 8. 2021
1 hod 14 min
Proč je důležité nelpět
17. 7. 2021
1 hod 24 min
Proč je důležité nesoudit
1. 7. 2021
1 hod 19 min
Jak mít více času na sebe i na práci
16. 6. 2021
1 hod 26 min
Jak se zklidnit na konci náročného dne
2. 6. 2021
1 hod 31 min
Jak se stát silným člověkem
16. 5. 2021
1 hod 31 min
Konec je Začátek
22. 4. 2021
1 hod 32 min
Jak zvládat únavu a zvýšit životní vitalitu
8. 4. 2021
1 hod 22 min
Jak vnést více radosti do každého dne
25. 3. 2021
1 hod 17 min
Jak posílit své zdraví a imunitu pomocí mindfulness
16. 3. 2021
1 hod 36 min