Jak zvládat krize dnešního světa
O epizodě podcastu
Žijeme v době eskalujících krizí. Vnějších jistot, o které se můžeme opřít, ubývá. Potřebujeme proto najít pevný bod jistoty a bezpečí uvnitř nás. Skrze to pak podpoříme naše psychické a fyzické zdraví a zároveň se staneme i pevným bodem a majákem pro ostatní. Více v tomto podcastu :)
Jako lektor mindfulness, terapeut i vědec Vám přináším prověřené přístupy založené na mindfulness, sebe-laskavosti, emoční inteligenci a time managementu. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví.
Pokud se vám mé podcasty líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek nebo PayPalu . Moc děkuji.
Můžete mne také sledovat na YouTube , Instagramu , Soundcloudu nebo LinkedINu
Support the show (https://paypal.me/marekvich)
Žijeme v době eskalujících krizí. Vnějších jistot, o které se můžeme opřít, ubývá. Potřebujeme proto najít pevný bod jistoty a bezpečí uvnitř nás. Skrze to pak podpoříme naše psychické a fyzické zdraví a zároveň se staneme i pevným bodem a majákem pro ostatní. Více v tomto podcastu :)
Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu , TikToku , YouTube a Facebooku .
Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.
Pokud se chcete mindfulness a osobnímu rozvoji věnovat více, zvu vás do členství v Mindfulness Clubu , kde se pravidelně můžete potkávat se zkušenými lektory i lidmi na podobné vlně.
Pokud se vám mé podcasty líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek nebo PayPalu . Moc děkuji.
--
Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí 🌼