Top epizody: Podcasty o fitness: Trénink, výživa a motivace
Nejoblíbenější epizody za posledních 14 dní z vybrané kategorie.
1.
Fitness007
Jak podpořit imunitu? Proč jíst kvalitní bílkoviny a tuky? Úprava stravy a doplňky stravy. Vitamíny.
23. 4. 2020
22 min
2.
Fitness007
Petr Havlíček a jeho návod, jak dosáhnout své vytoužené formy | Jak si nastavit pravidla? Motivace.
5. 9. 2024
45 min
3.
Fitness007
Petr Havlíček a strava dětí | Budujeme v dětech závislost? Jak je vést ke zdravé stravě a sebevědomí
28. 3. 2024
43 min
4.
Fitness007
Petr Havlíček o zpomalení metabolismu. Jak ho nastartovat? Stačí 4500 kroků denně? Názor na sladidla
22. 2. 2024
48 min
5.
Fitness007
MÝTY VE VÝŽIVĚ | Mléko zahleňuje? Největší omyly o bílkovinách. Bílé vs. tmavé pečivo.
21. 12. 2021
1 hod 4 min
6.
Fitness007
Za jak dlouho uvidím progres? Zdroje bílkovin. Náhrada cukru. Musím v den tréninku více jíst?
7. 5. 2020
22 min
7.
Fitness007
Pavel Samek, Petr Havlíček, Jirka Vacek - Kalorie, jsou lepší tuky nebo sacharidy?
4. 6. 2021
1 hod 18 min
8.
Život v gymu
Pavel Vacek: Vicemistr Evropy vyjasňuje mýty a polopravdy kolem tréninku
25. 6. 2024
33 min
9.
Fitness007
Emoční tuk. Hledáme si alibi v minulosti? Jak začít pracovat se sebou? Jen jídelníček nestačí.
5. 4. 2021
34 min
10.
Fitness007
Existuje ideální jídelníček? Frekvence stravování, online jídelníček, počítání kalorií.
3. 2. 2020
42 min
11.
Život v gymu
Pavel Vacek: Nevěřil bych, ale v padesáti jsem se dostal do životní formy
18. 6. 2024
25 min
12.
Fitness007
Petr Havlíček o večeři | Jídlo pro aktivní vs. sedavý styl? Protein místo svačiny? Ovoce k večeři?
22. 8. 2024
32 min
13.
Energiemi
Markéta Kaplanová:,, Dokonalé tělo neexistuje. Psychoterapie je mentální fitko.“
6. 12. 2024
30 min
14.
Fitness007
JAK SESTAVIT JÍDELNÍČEK? | Existuje univerzální návod? Jídlo v tréninkový a netréninkový den.
21. 6. 2021
51 min
15.
Energiemi
Barbora Jankovičová: „Pleť má obrovský vliv na naše sebevědomí.“
26. 11. 2024
36 min
16.
Fitness007
IONTY | Jak udržet rovnováhu? Nejdůležitější ionty. Vliv na výkon. Co pomůže odvodnit organismus?
27. 1. 2021
29 min
17.
Fitness007
ÚNAVA, ÚZKOSTI, DEPRESE | Zhoršený výkon. Dá se tomu nějak předejít a zabránit. Doplňky.
22. 2. 2021
11 min
18.
Fitness007
PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst.
29. 8. 2022
44 min
19.
Fitness007
ADAPTOGENY | Nejznámější a nejsilnější adaptogeny. Stresové situace v životě. Koncetrace.
10. 9. 2021
1 hod 2 min
20.
Fitness007
VŠE O KREATINU | Jak funguje a jak ho správně užívat. Nejen pro silový sport! Skutečně zavodňuje?
4. 3. 2024
23 min
21.
Fitness007
Petr Havlíček o stravě v létě | Jak se správně hydratovat. Ionotové nápoje. Co jíst v létě?
8. 8. 2024
31 min
22.
Fitness007
JAK ZDRAVĚ PŘIBRAT? | O kolik navýšit příjem? Mohu jíst i nezdravé jídlo? Tělo zničené dietami.
7. 12. 2023
35 min
23.
Fitness007
ENERGETICKÝ VÝDEJ | Jak se počítá a co všechno na na něj vliv?
28. 6. 2021
1 hod 1 min
24.
Fitness007
Kolikrát týdně cvičit pro růst svalů? Regenerační potenciály. Zotavení svalů.
28. 6. 2020
10 min
25.
Fitness007
TOP 5 PRO ZAČÁTEČNÍKY | Suplementy pro růst svalové hmoty a pevné zdraví. Tyto mají smysl.
18. 3. 2024
16 min