Top epizody: Podcasty o fitness: Trénink, výživa a motivace
Nejoblíbenější epizody za posledních 14 dní z vybrané kategorie.
Vyberte kategorii
1.
Jirka Vacek a příprava na závody 7. | Z pohledu přítelkyně. Porucha příjmu potravy. Láska ke sportu.
6. 4. 2025
59 min
2.
Otázky & odpovědi | Jak dávkovat vitamíny? Carnivore strava. Zatěžuje protein ledviny?
27. 3. 2025
37 min
3.
Jak nejefektivněji suplementovat? Nejlepší proteiny a látky pro budování svalové hmoty.
3. 2. 2020
1 hod 14 min
4.
Petr Havlíček o největších mýtech ve výživě | Margaríny, low fat dieta, glykemický index a detoxy.
20. 3. 2025
1 hod 1 min
5.
5 tipů, jak se zlepšit | Petr Havlíček a Jirka Vacek radí, jak mít větší a trvalý progres.
9. 1. 2025
51 min
6.
7.
SACHARIDY | Nejlepší náhrada cukru? Minimální množství sacharidů na den? Příloha jídlu do diety?
28. 9. 2023
49 min
8.
Otázky a Odpovědi | Hladovění, umělá sladidla, MANA, bolavé klouby, jak eliminovat chutě na sladké. Jak si vypočítat kolik přijmout kalorií.
28. 2. 2020
1 hod 29 min
9.
10.
Poradna Petra Havlíčka 4 | Co jíst, když nemám peníze na bio jídlo? Čím sladit místo cukru?
19. 9. 2024
15 min
11.
S2 Ep20: JAK PŘIBRAT SVALY, NE TUKY? – Tipy, které opravdu fungují!
20. 3. 2025
1 hod 18 min
12.
ANABOLISMUS | Co určuje, zda budu nabírat svaly nebo tuk? Jak podpořit anabolismus. Ideální příjem?
4. 5. 2023
54 min
13.
#60: Rady a tipy Josefa Květoně 2. díl: Trénink se musí stihnout do hodiny
8. 4. 2025
35 min
14.
Limity svalového růstu. Genetický potenciál. Zakázané látky a následky.
3. 2. 2020
30 min
15.
Otázky a odpovědi | Přetrénování a stres. Stagnace váhy při hubnutí. Měření inBody, má to smysl?
20. 4. 2023
44 min
16.
Jak správně a efektivně hubnout? Jojo efekt. Jak zrychlit metabolismus? Zavodnění organismu.
7. 5. 2020
20 min
17.
18.
SUPLEMENTACE Z LÉKAŘSKÉHO POHLEDU. Vitamíny, minerály. Vstřebatelnost. Syntetické vitamíny.
14. 2. 2020
31 min
19.
108: Jakub Chomát - Časové investice, spánek a mikrovýzvy
12. 4. 2025
25 min
20.
Otázky a odpovědi | Kolik nabrat před dietou? Přesnost makroživin. Jíst méně v den kdy necvičím?
13. 3. 2025
45 min
21.
46. FITCAST – Doc. MUDr. Roman Šmucler, CSc. – Pravidelný kardio trénink a silové cvičení jsou nejlepší fitness pro tělo, duši i vizáž
16. 1. 2024
56 min
22.
Petr Havlíček o nezastavitelném přibírání | Chtějí Češi od výživy víc? Vliv cvičení na imunitu.
27. 2. 2025
32 min
23.
24.
S2 Ep18: JAK PŘIBRAT, KDYŽ TO NEJDE? Funkční návod pro hubené!
30. 1. 2025
1 hod 3 min
25.
Petr Havlíček o obědech | Nejlepší přílohy. Tuky vhodné na smažení. Dá se najíst ve fastfoodu?
1. 8. 2024
42 min