Top epizody: Fitness podcasty
Nejoblíbenější epizody za posledních 14 dní z vybrané kategorie.
![Obrázek epizody Petr Havlíček o večeři | Jídlo pro aktivní vs. sedavý styl? Protein místo svačiny? Ovoce k večeři?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/7/a7a75c7a0a07ad2405fa5d4891ba8dca19e129c1.png)
1.
Fitness007
Petr Havlíček o večeři | Jídlo pro aktivní vs. sedavý styl? Protein místo svačiny? Ovoce k večeři?
22. 8. 2024
32 min
![Obrázek epizody Poradna Petra Havlíčka 3 | Bariatrické výkony. Principy hubnutí. Dojídání kalorického příjmu.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/e/be2ce3a7810d5e81f4e890928a116650083ca790.png)
2.
Fitness007
Poradna Petra Havlíčka 3 | Bariatrické výkony. Principy hubnutí. Dojídání kalorického příjmu.
29. 8. 2024
13 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček a jeho návod, jak dosáhnout své vytoužené formy | Jak si nastavit pravidla? Motivace.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/a/da258640720b667fa0b83a6ec0fc8e6cd2014a42.png)
3.
Fitness007
Petr Havlíček a jeho návod, jak dosáhnout své vytoužené formy | Jak si nastavit pravidla? Motivace.
5. 9. 2024
45 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o přerušovaném půstu | Jaké jsou výhody pro zdraví a hubnutí? Pro koho je vhodný?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/e/0e3bf0684ac46d123670df8b54582f10af2c0cc4.png)
4.
Fitness007
Petr Havlíček o přerušovaném půstu | Jaké jsou výhody pro zdraví a hubnutí? Pro koho je vhodný?
18. 7. 2024
32 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o obědech | Nejlepší přílohy. Tuky vhodné na smažení. Dá se najíst ve fastfoodu?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/0/90bf9a7b5f7fe6ec00a7d12d4edbbbc1b6527f44.png)
5.
Fitness007
Petr Havlíček o obědech | Nejlepší přílohy. Tuky vhodné na smažení. Dá se najíst ve fastfoodu?
1. 8. 2024
42 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o stravě v létě | Jak se správně hydratovat. Ionotové nápoje. Co jíst v létě?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/d/6dd38ad865d2cfe90031ab75a139fb836e0f6550.png)
6.
Fitness007
Petr Havlíček o stravě v létě | Jak se správně hydratovat. Ionotové nápoje. Co jíst v létě?
8. 8. 2024
31 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček a podvýživě | Jaká jsou rizika? Jak funguje stres a od koho se inspirovat?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/0/801d7df6b035e9ecda4a852db56ced3e72f25b7e.png)
7.
Fitness007
Petr Havlíček a podvýživě | Jaká jsou rizika? Jak funguje stres a od koho se inspirovat?
13. 7. 2024
43 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček a strava dětí | Budujeme v dětech závislost? Jak je vést ke zdravé stravě a sebevědomí](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/b/0b61b2c42519acf2bf09ad5afa3be0008b5e2e99.png)
8.
Fitness007
Petr Havlíček a strava dětí | Budujeme v dětech závislost? Jak je vést ke zdravé stravě a sebevědomí
28. 3. 2024
43 min
![Obrázek epizody Poradna Petra Havlíčka 2 | Jak poznat ultrazpracované potraviny? Konjak. Fermentované potraviny.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/9/49fbd140feb2e3e2007caec35107bd8172240cba.png)
9.
Fitness007
Poradna Petra Havlíčka 2 | Jak poznat ultrazpracované potraviny? Konjak. Fermentované potraviny.
31. 5. 2024
31 min
![Obrázek epizody Nejlepší doplňky stravy pro 50 + podle Petra Havlíčka | Vysoký cholesterol a tlak. Ztučnění jater.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/e/ee4e449ed34cb9f4790478fce75c0484e1b3eb26.png)
10.
Fitness007
Nejlepší doplňky stravy pro 50 + podle Petra Havlíčka | Vysoký cholesterol a tlak. Ztučnění jater.
22. 5. 2024
31 min
![Obrázek epizody Q&A | Má vliv strava na sex? Musím vařit jídlo denně? Nikotin a výkon. Navrácení menstruace.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/6/a6304908063abfb28c30df0a76332fd378aa4190.png)
11.
Fitness007
Q&A | Má vliv strava na sex? Musím vařit jídlo denně? Nikotin a výkon. Navrácení menstruace.
5. 9. 2022
53 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o spánku | Práce na směny. Usínací techniky. Cvičení před spaním. Spánek a hubnutí.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/5/2/52868f49c9fe33b4a826a1a84773bfec4fdd4181.png)
12.
Fitness007
Petr Havlíček o spánku | Práce na směny. Usínací techniky. Cvičení před spaním. Spánek a hubnutí.
9. 11. 2023
43 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o vitamínech, minerálech, kolagenu a umělých sladidlech. | Odpovídáme na vaše dotazy.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/b/bb66ed382cebba8660160e654123f559298c1d79.png)
13.
Fitness007
Petr Havlíček o vitamínech, minerálech, kolagenu a umělých sladidlech. | Odpovídáme na vaše dotazy.
4. 7. 2024
39 min
![Obrázek epizody #32: Efektivní trénink s vlastní vahou doma: udržení a nabírání svalové hmoty a síly, sestavení tréninkového plánu, progresivní přetížení](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/c/0cee02568c4e43c7bfe2741428682da71380f0b0.png)
14.
MojeVize
#32: Efektivní trénink s vlastní vahou doma: udržení a nabírání svalové hmoty a síly, sestavení tréninkového plánu, progresivní přetížení
24. 3. 2021
53 min
![Obrázek epizody #31: Vojta Koritenský: Klasické dřepy, mrtvé tahy nebo bench vůbec nejezdím](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/d/dd2f7b45a0dfc6abdb2690d529879b6e7754b072.png)
15.
Život v gymu
#31: Vojta Koritenský: Klasické dřepy, mrtvé tahy nebo bench vůbec nejezdím
3. 9. 2024
24 min
![Obrázek epizody HUBNUTÍ | Jaké jídlo zrychluje metabolismus? Můžu jíst každý den to samé? Kolik cukru můžu v dietě?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/d/7dc2562529edb4512e1be37843dd2a666841021f.png)
16.
Fitness007
HUBNUTÍ | Jaké jídlo zrychluje metabolismus? Můžu jíst každý den to samé? Kolik cukru můžu v dietě?
6. 7. 2023
39 min
![Obrázek epizody JAK NABRAT SVALY #1 | Jak jíst pro růst svalů? Kolik bílkovin a jak na makroživiny? Kolikrát cvičit?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/2/8/28ad874a956199a1d8866cf32494f2f6aceabd01.png)
17.
Fitness007
JAK NABRAT SVALY #1 | Jak jíst pro růst svalů? Kolik bílkovin a jak na makroživiny? Kolikrát cvičit?
25. 5. 2023
59 min
![Obrázek epizody IMUNITA | Tipy jak rychle posílit imunitní systém. Krátký spánek a stres nepřispívá](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/4/d4dd5b010b3e34c44470f419ea93966a9cccb3c6.png)
18.
Fitness007
IMUNITA | Tipy jak rychle posílit imunitní systém. Krátký spánek a stres nepřispívá
30. 1. 2023
1 hod 8 min
![Obrázek epizody Jirka Vacek a suplementy ▷ Jak užívat spalovač tuků? Proč nemá rád americké suplementy?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/a/6ae5e32754401c728036b762cdbaa3909b392ca8.png)
19.
Fitness007
Jirka Vacek a suplementy ▷ Jak užívat spalovač tuků? Proč nemá rád americké suplementy?
4. 4. 2024
29 min
![Obrázek epizody OTÁZKY K TRÉNINKU 2 | Jaký zvolit tréninkový plán? Cvičení do selhání. Jak často měnit trénink?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/d/3de7ca6f324bb526ff907bdb67ed4df8445a9c37.png)
20.
Fitness007
OTÁZKY K TRÉNINKU 2 | Jaký zvolit tréninkový plán? Cvičení do selhání. Jak často měnit trénink?
27. 7. 2023
22 min
![Obrázek epizody Petr Havlíček o zpomaleném metabolismu | Příčiny. Příznaky. Jak zrychlit metabolismus? Lze zhubnout?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/1/0/107c15187cb1433d31ef8049e14c9f8e4e15ec59.png)
21.
Fitness007
Petr Havlíček o zpomaleném metabolismu | Příčiny. Příznaky. Jak zrychlit metabolismus? Lze zhubnout?
6. 6. 2024
34 min
![Obrázek epizody Vše, co potřebuješ vědět o proteinech | Jaké jsou druhy proteinu? Nejlepší pro růst svalů? CFM?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/f/6/f680864d363489f133aa5a3398fc2f928051401e.png)
22.
Fitness007
Vše, co potřebuješ vědět o proteinech | Jaké jsou druhy proteinu? Nejlepší pro růst svalů? CFM?
12. 2. 2024
16 min
![Obrázek epizody Fyzioterapie 2 | Jak na bolest spodních zad? Cvičení po císařské řezu. Kdy začít cvičit po úrazu?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/e/4e799a33eb5ecd9074c18c43cf51e6c2364d71b7.png)
23.
Fitness007
Fyzioterapie 2 | Jak na bolest spodních zad? Cvičení po císařské řezu. Kdy začít cvičit po úrazu?
18. 4. 2024
55 min
![Obrázek epizody TYPY POSTAV | Jablko nebo hruška? Ukládání viscerálního (útrobního) tuku a rizika. Pivní pupek.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/1/b/1b69fcd5d15b45dde00f2cd8ec5d08667f3d777a.png)
24.
Fitness007
TYPY POSTAV | Jablko nebo hruška? Ukládání viscerálního (útrobního) tuku a rizika. Pivní pupek.
15. 8. 2022
44 min
![Obrázek epizody Ep. 82: Nejdůležitější vztah v životě](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/5/d/5d3ffdce84de793b540eb3078d1989e20f6ca4e7.png)
25.
Každým dnem lepší
Ep. 82: Nejdůležitější vztah v životě
27. 8. 2024
6 min