Podcast Zdeněk

🌙 Duševní ukolébavka Podcast s meditacemi pro klid mysli, uvolnění stresu, zvládání úzkosti a hluboký spánek. Najdete zde vedené meditace, relaxace a jemné vizualizace, které pomáhají zpomalit, uvolnit napětí v těle a vrátit se zpět do vnitřního klidu. Epizody jsou i…

🎧 Krátké vedené meditace pro večery, kdy nemůžete vypnout. Pokud si před spaním přehráváte, co jste řekli špatně, cítíte napětí v těle nebo se vám rozjíždí úzkost, tady najdete jemnou oporu pro nervovou soustavu. Najdete zde vybrané meditace pro zklidnění, spánek a ná…

Jan Měšťánek Podnikáte, s podnikáním začínáte nebo jste již zkušený byznys matador? Vedete sami sebe, malou firmu, velkou firmu, menší tým kolegů a nebo rozsáhlou strukturu? Hledáte balanc mezi úspěšným podnikáním, výkonem, osobním životem, zdravím, duchovním životem, …

Hackni život: Zdraví s nadhledem a bez extrémů Vítejte v podcastu Hackni život! Tady si na nic nehrajeme – žádné drastické diety, žádné nesplnitelné výzvy. Jen chytré tipy, jak si život vylepšit a cítit se líp. Kdy už je nutné navštívit lékaře a v jaké chvíli si ještě …

🎧 Běh ti někdy dává křídla… a jindy tě totálně vyčerpá? Po 40 letech běhání a 15 letech věnování se výživě, tepovému tréninku a psychologii sdílím to, co opravdu funguje. Hackni běh ti pomůže pochopit tělo, hlavu i motivaci. Každý díl přináší praktické rady o běhání, r…

Klidné předčítání knih, aby nebylo třeba počítání oveček

Tvé tiché místo pro relaxaci, nalezení vnitřního klidu a snadné usínání. ✨ Your quiet place to relax, find inner peace, and gently drift off to sleep. ✨

Jak vám mohu prospět? Pracuji s lidmi, které zajímá jejich mentální a fyzický stav a to skrze je samotné, jejich dech, tělo(fascie) a studenou vodu Zjistíte, co vše je možné dokázat skrze váš dech? - zbavíte se ucpaného nosu, - už nikdy nebudete řešit studené nohy a r…

Každá nemoc má svou skrytou příčinu a tím pádem i řešení. Ideální je spojit klasickou medicínu s podporou těla v uzdravovacím procesu skrze léčení podvědomých programů, ze kterých nemoc nebo nějaké limitující přesvědčení o sobě vzniklo. Jsem podporou v rovině psychiky a…

Nebuď překvapen je podcast o tom, jak zůstat v pohodě, když se svět na chvíli zadrhne. Moderátor Jan Lukačevič s hosty řeší blackout, povodně, první pomoc, aktivního střelce i chytré balení evakuačního batohu. Krátce, jasně, bez strašení – tipy, které si zapamatujete i …

Podcast Lékárna.cz „Abyste se cítili dobře“ přináší rozhovory a tipy pro zdraví, prevenci a pohodu. Společně s našimi lékárníky otevíráme témata od spánku a imunity přes životní styl až po citlivé otázky jako plodnost či hormonální rovnováha. Prakticky, srozumitelně a b…

Když děti usnou, přichází čas na Apple, AI, Teslu a zákulisí vývoje software. Upřímné tech talky bez skriptů, s dávkou rodičovské reality a herních úletů.

Zvedni hlavu – podcast pro rodiče, kteří chtějí dětem i sobě pomoct najít zdravý vztah k technologiím. Digitální svět není špatný, jen potřebuje hranice. Inspirace a tipy pro rodiče, jak vést děti k zdravému používání technologií.

🎙 Mindshifting – podcast, kde komfortní zóna dostává co proto Podcast Mindshifting je jednoduchý rozhovor mezi expertem na mysl a normálním člověkem, který řeší, jak se ve své životní situaci posunout. Proto je každý díl jiný. Někdy mluvíme o návycích, které ti pomůž…

Jak být podnikavý? Ať chcete podnikat nebo jen vzít život do vlastních rukou, tento podcast je plný malých, praktických tipů pro úspěch v práci, projektech i každodenních rozhodnutích.

Objevte dokonalé zvuky pro spánek, relaxaci a meditaci, které vás zavedou do světa klidu a pohody. Naše nahrávky nabízejí uklidňující pozadí, které pomáhá vytvořit ideální atmosféru pro odpočinek a soustředění. Ať už se snažíte usnout, meditovat nebo si jen užít chvíle …

Ahojte, 🌜✨ pojďte se na chvilku zastavit, zachumlat do deky a nechat se unést do kouzelného světa pohádek. Každá epizoda přináší jednu mou vlastní pohádku – plnou fantazie, špetky kouzel a psanou s radostí. Jestli posloucháte před spaním, přeju vám ty nejsladší sny a k…

Tipy a rady, jak pečovat o sebe i své blízké. Všechno z tématu Zdraví můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Bát se slabosti, nebát se smrti! Jsem bývalý chorobně závislý profesionální gamer, který poté udělal kariéru jako komunitní manažer, později projektový a produktový manažer ve vývoji software. Jsem bývalý sportovní antitalent, který se stal excelentním běžcem, věnoval…

🧩 Bonusové části na: herohero.co/odemykani 🚀 Jak pracovat s chybou, úspěchem i prohrou, budovat mentální odolnost i zdravé vztahy na cestě za štěstím a úspěchem našich dětí? Tipy a zkušenosti z praxe pro všechny rodiče, učitele a trenéry. 🧠 Jan Mühlfeit, bývalý prez…