Podcast Za Hranicí Fitness
230 epizod
160 odběratelů
Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo bio
Řadit dle:
#155: Study News - Snižuje denní příjem kofeinu jeho ergogenní účinky? Vliv běhu na meziobratlové ploténky
28. 10. 2022
27 min
#154: Meditace feat. Jay Mildorfová - Jak začít meditovat? Různé techniky, Efekty na tělo i mysl dle studií a mnohem více!
21. 10. 2022
56 min
#153: Q&A - Co nám dalo studium u Adama Česlíka? Vliv THC na zdraví a nárůst svalové hmoty, Kolik bude příští rok kempů a kdy? A mnohem více!
14. 10. 2022
49 min
#152: Adriena Pecinová - Vnitřní cesty ve fyzioterapii, Pobyt ve tmě, Kde je domov?
7. 10. 2022
2 hod 6 min
#151: Jakub Štěpánek a Eliška Trnková - Fyzioterapie vs. Silový trojboj, Sumo vs. Klasika, Ženy a Powerlifting, Jak vznikl Anabolic Pony? A mnohem více!
30. 9. 2022
1 hod 17 min
#150: Study News - Zvýší stretching mezi sériemi svalovou hypertrofii? Jak ovlivňuje výběr hudby výkon při CrossFitu?
23. 9. 2022
26 min
#149: Reverzní dieta - Může nám pomoci proti JoJo efektu? Výhody vs. Nevýhody, Stravovací styly Ep.6
16. 9. 2022
29 min
#148: Suplementační Starter Pack - Které suplementy jsou důležité a které naopak ne? Celodenní suplementace dle jednorožce
9. 9. 2022
43 min
#147: Zahraniční závody - Vyprávění z Gárlovo závodů v Anglii a Německu - #7 Podcastolog
2. 9. 2022
39 min
#146: Study News - Vliv flavonoidů na regeneraci svalové tkáně, Jak ovlivňuje mírná dehydratace vnímání bolesti?
26. 8. 2022
26 min
#145: Big Summer Games 2022 - Zážitky a dojmy z Charlieho prvních týmových závodů, WODs - #6 Podcastolog
19. 8. 2022
58 min
#144: Přetrénování - Máme se ho obávat? Jak tomuto stavu předejít? A mnohem více!
12. 8. 2022
31 min
#143: Serotonin - Neurotransmiter štěstí a dobré nálady, Efekty v těle a mozku, Jak ho zvýšit? Prekurzory, Suplementace a mnohem více!
5. 8. 2022
30 min
#142: Q&A – Proč je kreatinu nedostatek? Názor na Yohimbine, Naše guilty pleasure a mnohem více!
29. 7. 2022
51 min
#141: Umělá sladidla - Jsou pro nás škodlivá? Pomáhají s hubnutím nebo naopak? Rozdělení jednotlivých druhů a mnohem více!
22. 7. 2022
48 min
#140: Naše Fuckupy - Co jsme řekli v podcastu špatně? Na co jsme změnili názor?
15. 7. 2022
39 min
#139: Study News - Může antikoncepce ovlivnit výběr mužského protějšku? Dokáže červená řepa zvýšit výkon v CrossFitu?
8. 7. 2022
24 min
#138: ASMR - Audio navozující mozkový orgasmus - Má pozitivní či negativní efekty?
1. 7. 2022
38 min
#137: Zpomalený metabolismus - Jak to doopravdy je? Jde proti tomu bojovat? Celkový pohled a rady na základě studií
24. 6. 2022
46 min
#136: Battle of Midgard 2022 - Zážitky a dojmy z Charlieho druhých CF závodů, WODs - #5 Podcastolog (feat. Andy Slanina)
17. 6. 2022
57 min
#135: Q&A – Nejlepší boty do gymu? Máme se vyhýbat lepku? Vliv teploty jídla na vstřebatelnost, Fungují spalovače tuků? A mnohem více!
10. 6. 2022
48 min
#134: Study News - Minnesotský experiment s hladověním, Ovlivňuje přítomnost atraktivní ženy hladinu testosteronu u mužů?
3. 6. 2022
19 min
#133: Čaje a EGCG - Druhy čajů, Obsažené látky, Zajímavosti a Efekty dle vědeckých studíí
27. 5. 2022
38 min
#132: 3 věci, které bysme poradili svému mladšímu já
20. 5. 2022
44 min
#131: Oxytocin - Hormon lásky? Štědrost, Důvěra, Vzrušení, Sex a mnohem více!
13. 5. 2022
42 min