Podcast Za Hranicí Fitness

236 epizod

166 odběratelů

Epizody

236

Komentáře Info Podobné

Řadit dle:

Nejnovější Nejstarší Nejposlouchanější

#186: Lions Mane - Mediciální houba s unikátními účinky, Kognitivní stimulant a imunomodulátor

2. 6. 2023

34 min

#185: Q&A - Výhody vs. Nevýhody slunečního záření, Názor na Carnivore, Zdroje tuků a vliv na cholesterol, Je lepší běh po asfaltu nebo v terénu? A mnohem více!

26. 5. 2023

48 min

#184: Study News - Odhalení pravdy o Omega-6: Zdravotní riziko nebo přínos? Může sacharidová ústní voda zlepšit výkon při cvičení?

19. 5. 2023

30 min

#183: Athens Throwdown 2023 - Zahraniční CrossFitové závody očima závodníka, WODs, Zážitky a dojmy - #9 Podcastolog

12. 5. 2023

43 min

#182: Shilajit - Tradiční ajurvédský doplněk stravy, Přírodní multiminerál? Jaké má pozitivní efekty na zdraví a výkonnost?

5. 5. 2023

24 min

#181: Kortizol - Důsledky chronického stresu, Jak snížit hladinu kortizolu a řídit stres? Svalová hmota, Metabolismus a mnohem více!

28. 4. 2023

40 min

#180: DOMS - Bolestivost svalů po tréninku, Je to ukazatel dobrého tréninku? Jak řešit nepříjemnou bolest svalů? A mnohem více!

21. 4. 2023

32 min

#179: Study News - Pohybová aktivita ve studené vodě a vliv na energetický příjem, Denní příjem alkoholu a vliv na úmrtí ze všech příčin

14. 4. 2023

33 min

#178: Kapsaicin - Tajemství chilli papriček, Podpora metabolismu, Kardiovaskulární zdraví, Antioxidační a protizánětlivé efekty a mnohem více!

7. 4. 2023

36 min

#177: Aprílové Q&A - Je hip thrust cvik pro holky? Suplementace jedlé sody, Názor na Ashwagandhu, Kde jsme aktuálně v tréninku? A mnohem více!

31. 3. 2023

45 min

#176: Umělá inteligence - Nahradí online trenéry? Personalizace a specifika tréninku, Integrace vlastních znalostí, Budoucnost vývoje AI

24. 3. 2023

1 hod 3 min

#175: Tvorba tréninku - Jak zvolit správné cviky pro dosažení vašich cílů? Co jsou to Primární, Asistenční a Doplňkové cviky?

17. 3. 2023

38 min

#174: Study News - Dokáže hook grip zlepšit maximálku na power clean? Vyruší ochlazení po sauně její pozitivní účinek?

10. 3. 2023

26 min

#173: Tribulus Terrestris - Zvyšuje testosteron? Vliv na sexuální drive, energii a mnohem více! Efekty dle vědeckých studií

3. 3. 2023

32 min

#172: Q&A - Jak nabírat svaly v deficitu? Má inzulín vliv na hubnutí? Názor na vitaminové infuze a mnohem více!

24. 2. 2023

57 min

#171: Mucuna Pruriens - Sametové fazole, které zvyšují dopamin, zlepšují náladu, snižují stres a mnoho dalšího! Efekty dle vědeckých studií

17. 2. 2023

31 min

#170: Za Hranicí Kempů 2023 - Spouštíme registrace! Co vás na kempech čeká tento rok? Feat. Andy Slanina a Petr Hess

10. 2. 2023

40 min

#169: Joint Drink - Kloubní výživa podle jednorožce, Čím se odlišuje? Jaké látky obsahuje? Efekty jednotlivých látek

6. 2. 2023

28 min

#168: Study News - Účinky exogenních dávek testosteronu na hypertrofii, Back Squat vs. Hip Thrust - Hypertrofie a Síla

27. 1. 2023

24 min

#167: N-Acetyl-L-Cystein - Imunita, Detoxifikace, Dopamin, Závislosti a mnohem více!

20. 1. 2023

22 min

#166: Petr Špaček a Tomáš Hejna - Czech Guns, CrossFit závody v zahraničí, Prize Money, Q&A

13. 1. 2023

1 hod 43 min

#165: Prevence zranění - Jak to můžeme ovlivnit? Genetické predispozice vs. Vnější vlivy, Efekty strečinku, Přístup k tréninku a mnohem více!

6. 1. 2023

49 min

#164: Silvestrovské Q&A - Shrnutí roku 2022 a cíle do 2023, Využívání chytré technologie při tréninku, Nejoblíbenější alkohol a mnohem více!

30. 12. 2022

1 hod 11 min

#163: Vánoční speciál - Jak si užít Vánoce bez velkých restrikcí? Tipy a triky, Suplementace a mnohem více!

23. 12. 2022