#181: Kortizol - Důsledky chronického stresu, Jak snížit hladinu kortizolu a řídit stres? Svalová hmota, Metabolismus a mnohem více!
V dnešním díle se ponoříme do dalšího zajímavého tématu, budeme si povídat o kortizolu. Chronický stres a vysoká hladina kortizolu mohou vést k řadě zdravotních problémů, včetně zvýšeného rizika kardiovaskulárních onemocnění, oslabení imunitního systému, zhoršené regenerace a nárůstu tělesné hmotnosti. Správné zvládání stresu a snižování hladiny kortizolu jsou klíčové pro udržení dobrého zdraví a prevenci těchto problémů. Společně si řekneme, jak na to. Přejeme příjemný poslech!
Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!
Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:
ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP
Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5
Partneři podcastu
MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10
Brainmarket.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
YouTube - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - zahranicifitness.cz