![Obrázek podcastu Mít čas zpomalit](https://i.actve.net/youradio_news/shows/b/2/b2fd6589d5b29b03111824e50aa195224ee87fca.png)
Podcast Mít čas zpomalit
44 epizod
115 odběratelů
![Obrázek epizody Mýtus 21 dní: Jak dlouho skutečně trvá vybudovat návyk?](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/f/dffac1038b913684f883c2eae018f0d71e14621a.png)
Mýtus 21 dní: Jak dlouho skutečně trvá vybudovat návyk?
25. 7. 2024
10 min
![Obrázek epizody Výzva: RADOST Z MALIČKOSTÍ](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/2/b2679ae1b39c0b3d7758e1bbc8a97aa4be732d30.png)
Výzva: RADOST Z MALIČKOSTÍ
17. 7. 2024
8 min
![Obrázek epizody Proč se nám ráno špatně vstává: Spánková setrvačnost](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/e/9e825745ae972828ac3a489ee4c4185186654344.png)
Proč se nám ráno špatně vstává: Spánková setrvačnost
28. 5. 2024
5 min
![Obrázek epizody MENTÁLNÍ MINIMALISMUS | Benefity a praktické strategie](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/5/35214cc7201c702041b98d83457fe33f6938bdca.png)
MENTÁLNÍ MINIMALISMUS | Benefity a praktické strategie
18. 5. 2024
8 min
![Obrázek epizody 5 důvodů, proč se zbavit přebytečných věcí... a zvolit si minimalismus](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/8/48d8def9079a87def93c8bbc2f0ad4416ba60da1.png)
5 důvodů, proč se zbavit přebytečných věcí... a zvolit si minimalismus
14. 4. 2024
5 min
![Obrázek epizody DENÍK VDĚČNOSTI | Jak začít a jak u psaní vydržet](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/1/e1d3400d3812de7087c29f7556e9f64cf5e5473c.png)
DENÍK VDĚČNOSTI | Jak začít a jak u psaní vydržet
25. 3. 2024
12 min
![Obrázek epizody OČEKÁVÁNÍ | Pygmalion efekt | Jak mysl ovlivňuje výsledky](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/1/8/181ee0c0f7d0ee1256ceb6737e41cc92b04e457e.png)
OČEKÁVÁNÍ | Pygmalion efekt | Jak mysl ovlivňuje výsledky
1. 3. 2024
7 min
![Obrázek epizody 4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/b/9beacd1768de10880c76e24387256fcdaa01ec75.png)
4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs
7. 2. 2024
9 min
![Obrázek epizody 5 věcí, které po ránu nedělat | Ranní rutina](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/6/d614dff2fd53256b84fa1a6de91722adbc1308de.png)
5 věcí, které po ránu nedělat | Ranní rutina
15. 1. 2024
12 min
![Obrázek epizody Novoroční předsevzetí? NE, děkuji | Jak skutečně začít plnit své cíle](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/6/86928754d4d05201941e33b7ba2ca7561c6d8b3c.png)
Novoroční předsevzetí? NE, děkuji | Jak skutečně začít plnit své cíle
31. 12. 2023
8 min
![Obrázek epizody Jak mi sebevzdělávání na MATEŘSKÉ pomohlo nezbláznit se | Můj příběh](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/c/dc50a07c2f31f58b928afafee7497c3cdd915279.png)
Jak mi sebevzdělávání na MATEŘSKÉ pomohlo nezbláznit se | Můj příběh
14. 12. 2023
16 min
![Obrázek epizody Jak si zjednodušit (před) vánoční období + tipy jak ušetřit | Vánoce v klidu a pohodě](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/7/b7d1514f40163ef9e2f23e415aebf70680f7a0d9.png)
Jak si zjednodušit (před) vánoční období + tipy jak ušetřit | Vánoce v klidu a pohodě
29. 11. 2023
19 min
![Obrázek epizody Jak si zorganizovat život | Speciální epizoda | Online klub pro ženy](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/2/3/23c2941aff1ebb1dca5a11ce2674f457d7ab84c7.png)
Jak si zorganizovat život | Speciální epizoda | Online klub pro ženy
1. 11. 2023
8 min
![Obrázek epizody "Nemám čas!" | Časová chudoba](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/4/3483ad1fb9fc56ff7993bbb9aa0db41a4bfd9e83.png)
"Nemám čas!" | Časová chudoba
24. 10. 2023
14 min
![Obrázek epizody Jak překonat LENOST | 4 tipy](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/2/d268f795fdbd2a47d8c5b6edee1740ab67b0e391.png)
Jak překonat LENOST | 4 tipy
10. 10. 2023
17 min
![Obrázek epizody Proč nejen CÍLE, ale i životní HODNOTY jsou klíčem ke štěstí](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/2/1/21c76975629f5ed04ea1124eda45153a2043f59f.png)
Proč nejen CÍLE, ale i životní HODNOTY jsou klíčem ke štěstí
26. 9. 2023
11 min
![Obrázek epizody Zahlcena úkoly: S čím začít jako první a co odložit na později](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/8/a830df77fd0c3579e67768f81ee8cc9c14556df9.png)
Zahlcena úkoly: S čím začít jako první a co odložit na později
12. 9. 2023
12 min
![Obrázek epizody Jak mít víc ENERGIE](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/c/3/c3163bb9089ad51612cf935582bd38169ef551f8.png)
Jak mít víc ENERGIE
26. 8. 2023
32 min
![Obrázek epizody 7 KROKŮ, které vás dovedou k vysněnému cíli](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/f/7fac5c2d5a1da9d7ce944470c004aeda78f04639.png)
7 KROKŮ, které vás dovedou k vysněnému cíli
31. 7. 2023
18 min
![Obrázek epizody RANNÍ RUTINA | Jak si vytvořit své ideální ráno](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/b/6b1652cdca49f7b577f624a96ec8f32371412c5a.png)
RANNÍ RUTINA | Jak si vytvořit své ideální ráno
17. 7. 2023
14 min
![Obrázek epizody ČTENÍ | Jak začít číst víc](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/9/e9b030d0dd2f1606f8c8f5cbc0842c289ffcd3cf.png)
ČTENÍ | Jak začít číst víc
24. 6. 2023
16 min
![Obrázek epizody Jak se soustředit, překonat prokrastinaci a stíhat víc | Technika POMODORO](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/3/73a84dbac633270644b2dfb1d20a1d0b6fb1734f.png)
Jak se soustředit, překonat prokrastinaci a stíhat víc | Technika POMODORO
12. 6. 2023
22 min
![Obrázek epizody CESTOVATELSKÝ speciál | Tipy na aplikace | Cestování s dětmi + Naše cesta po Evropě](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/2/b2cd61b449ed3bc59c231e032bf64464964b7a99.png)
CESTOVATELSKÝ speciál | Tipy na aplikace | Cestování s dětmi + Naše cesta po Evropě
30. 5. 2023
42 min
![Obrázek epizody Jak na organizovanou a harmonickou domácnost | Nová kniha Marie Kondo | Kurashi at Home](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/e/de62205e2a3ab803d3869e131aeee95004ed079a.png)
Jak na organizovanou a harmonickou domácnost | Nová kniha Marie Kondo | Kurashi at Home
21. 5. 2023
18 min
![Obrázek epizody 20+ věcí, které už NEKUPUJI](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/9/79003cb78073b6a6a39d90cffd4861177ecc689d.png)
20+ věcí, které už NEKUPUJI
15. 5. 2023
37 min