Podcast Sebevzdělávání pro holky
40 epizod
108 odběratelů
Tento podcast ti přináší informace z oblasti osobního rozvoje, sebevzdělávání a také spoustu inspirace a tipů, se kterými můžeš zlepšit a zefektivnit svůj život.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://sebevzdelavaniproholky.cz
Řadit dle:
Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky | Jak malými krůčky změnit své návyky
7. 11. 2022
15 min
Jak prorazit (nejen) na sociálních sítích | Ukaž, co děláš!
14. 11. 2022
12 min
Jak na organizování a úklid domácnosti | Zázračný úklid | Marie Kondo
4. 1. 2023
21 min
Jak ve skutečnosti působí KOFEIN v našem těle | Absolvovali jsme kofeinový detox - Jak dopadl?
12. 1. 2023
10 min
Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících | Co nedostatek spánku způsobí
19. 1. 2023
22 min
Jak spánek ovlivňuje HUBNUTÍ, naše chutě a pocit hladu
2. 2. 2023
6 min
Jak se vypořádat s HEJTY a kritikou na internetu a sociálních sítích
10. 2. 2023
8 min
12 tipů pro zdravý SPÁNEK | Jak lépe spát
17. 2. 2023
12 min
Co nás ovlivňuje při NAKUPOVÁNÍ? | Proč se stále srovnáváme s ostatními? | Co to je cenová kotva?
24. 2. 2023
12 min
Proč jsme produktivnější, když pracujeme zdarma | Proč podléháme nabídkám “na zkoušku”
3. 3. 2023
10 min
Jak si najít na mateřské a rodičovské více času
10. 3. 2023
28 min
Proč se cítíme zahlceni a míváme pocit, že je toho na nás moc | FOMO syndrom
17. 3. 2023
17 min
MINIMALISMUS pro začátečníky
24. 3. 2023
35 min
Zloději naší energie aneb jak si vyčistit hlavu
2. 4. 2023
22 min
SLOW Living | Jak začít žít pomalu
7. 4. 2023
24 min
Dosáhněte více za méně času | Paretovo pravidlo | 80/20
14. 4. 2023
13 min
Jak si správně psát TO DO LIST | 4 tipy jak na to
21. 4. 2023
16 min
Péče o sebe na prvním místě | SELF-CARE | Konkrétní tipy a moje cesta
28. 4. 2023
17 min
5 strategií, jak se vyrovnat se stresem | Jak na STRES
7. 5. 2023
32 min
20+ věcí, které už NEKUPUJI
15. 5. 2023
37 min
Jak na organizovanou a harmonickou domácnost | Nová kniha Marie Kondo | Kurashi at Home
21. 5. 2023
18 min
CESTOVATELSKÝ speciál | Tipy na aplikace | Cestování s dětmi + Naše cesta po Evropě
30. 5. 2023
42 min
Jak se soustředit, překonat prokrastinaci a stíhat víc | Technika POMODORO
12. 6. 2023
22 min
ČTENÍ | Jak začít číst víc
24. 6. 2023
16 min
RANNÍ RUTINA | Jak si vytvořit své ideální ráno
17. 7. 2023
14 min