![Obrázek podcastu Mít čas zpomalit](https://i.actve.net/youradio_news/shows/b/2/b2fd6589d5b29b03111824e50aa195224ee87fca.png)
Podcast Mít čas zpomalit
44 epizod
115 odběratelů
![Obrázek epizody Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky | Jak malými krůčky změnit své návyky](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/5/e/5e0cb70bba0d5450e6134b37d41421914368feeb.png)
Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky | Jak malými krůčky změnit své návyky
7. 11. 2022
15 min
![Obrázek epizody Jak prorazit (nejen) na sociálních sítích | Ukaž, co děláš!](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/9/6916415942b0eef5ee68c061efce53df81de29ed.png)
Jak prorazit (nejen) na sociálních sítích | Ukaž, co děláš!
14. 11. 2022
12 min
![Obrázek epizody Jak na organizování a úklid domácnosti | Zázračný úklid | Marie Kondo](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/8/78507a572d42a7682f0b7735ce966ec5a672303f.png)
Jak na organizování a úklid domácnosti | Zázračný úklid | Marie Kondo
4. 1. 2023
21 min
![Obrázek epizody Jak působí KOFEIN v našem těle | Absolvovala jsem kofeinový detox](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/9/d9e3a419cf32d79e4ac336b2fc6e4d6b30eeff3c.png)
Jak působí KOFEIN v našem těle | Absolvovala jsem kofeinový detox
12. 1. 2023
10 min
![Obrázek epizody Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/4/e40fb37331128cd8b1f0815b865248f82a758af4.png)
Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících
19. 1. 2023
22 min
![Obrázek epizody Jak spánek ovlivňuje HUBNUTÍ, naše chutě a pocit hladu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/5/5/550a3b225eb79a12d403afac6c3aa13d10931ea0.png)
Jak spánek ovlivňuje HUBNUTÍ, naše chutě a pocit hladu
2. 2. 2023
6 min
![Obrázek epizody Jak se vypořádat s HEJTY a kritikou na internetu a sociálních sítích](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/f/dfd9a9af83be5d189b3a0f5fbd7058af9ae0551f.png)
Jak se vypořádat s HEJTY a kritikou na internetu a sociálních sítích
10. 2. 2023
8 min
![Obrázek epizody 12 tipů pro zdravý SPÁNEK](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/1/310aaab54894f1e6b59ea067de2d4f0cbf1c5f13.png)
12 tipů pro zdravý SPÁNEK
17. 2. 2023
12 min
![Obrázek epizody Co nás ovlivňuje při NAKUPOVÁNÍ | Proč se stále srovnáváme s ostatními](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/d/4d5c7871f79b5616dadcf925e65b6b19e1b33232.png)
Co nás ovlivňuje při NAKUPOVÁNÍ | Proč se stále srovnáváme s ostatními
24. 2. 2023
12 min
![Obrázek epizody Proč jsme produktivnější, když pracujeme zadarmo - Ikea efekt](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/b/4b673eb51823e2220341672d1fad981c796a9bd8.png)
Proč jsme produktivnější, když pracujeme zadarmo - Ikea efekt
3. 3. 2023
10 min
![Obrázek epizody Jak si najít na mateřské a rodičovské více času](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/6/3696218791280208cd51e3bb3792cdf2bfc7e16b.png)
Jak si najít na mateřské a rodičovské více času
10. 3. 2023
28 min
![Obrázek epizody Proč se cítíme zahlceni | FOMO syndrom](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/f/9/f93805b2185ca1514404071cac8c326ab0ad2fed.png)
Proč se cítíme zahlceni | FOMO syndrom
17. 3. 2023
17 min
![Obrázek epizody MINIMALISMUS pro začátečníky](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/1/e/1e68d7a08154946829167abf5c7fe206a838cb44.png)
MINIMALISMUS pro začátečníky
24. 3. 2023
35 min
![Obrázek epizody Zloději naší energie aneb jak si vyčistit hlavu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/2/b2c59a73421a0ffdbfa9e704fea7156e3c48a71f.png)
Zloději naší energie aneb jak si vyčistit hlavu
2. 4. 2023
22 min
![Obrázek epizody SLOW Living | Jak začít žít pomalu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/b/ebeb0e432fa3d04aed3e319819e2773975ee4268.png)
SLOW Living | Jak začít žít pomalu
7. 4. 2023
24 min
![Obrázek epizody Dosáhněte více za méně času | Paretovo pravidlo | 80/20](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/9/49475560aa512043b19fe45993f095297534efa4.png)
Dosáhněte více za méně času | Paretovo pravidlo | 80/20
14. 4. 2023
13 min
![Obrázek epizody Jak si správně psát TO DO LIST | 4 tipy jak na to](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/2/9/29b70380b71c8703c6d668fc855e10b1262d26ec.png)
Jak si správně psát TO DO LIST | 4 tipy jak na to
21. 4. 2023
16 min
![Obrázek epizody Péče o sebe na prvním místě | SELF-CARE | Konkrétní tipy a moje cesta](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/b/8b1ad9c413c8ff792a7660d1f0be81f41562b364.png)
Péče o sebe na prvním místě | SELF-CARE | Konkrétní tipy a moje cesta
28. 4. 2023
17 min
![Obrázek epizody 5 strategií, jak se vyrovnat se stresem | Jak na STRES](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/6/e6fd0076eb7a8d05f2db1a7ac680e8e42df53224.png)
5 strategií, jak se vyrovnat se stresem | Jak na STRES
7. 5. 2023
32 min
![Obrázek epizody 20+ věcí, které už NEKUPUJI](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/9/79003cb78073b6a6a39d90cffd4861177ecc689d.png)
20+ věcí, které už NEKUPUJI
15. 5. 2023
37 min
![Obrázek epizody Jak na organizovanou a harmonickou domácnost | Nová kniha Marie Kondo | Kurashi at Home](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/e/de62205e2a3ab803d3869e131aeee95004ed079a.png)
Jak na organizovanou a harmonickou domácnost | Nová kniha Marie Kondo | Kurashi at Home
21. 5. 2023
18 min
![Obrázek epizody CESTOVATELSKÝ speciál | Tipy na aplikace | Cestování s dětmi + Naše cesta po Evropě](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/2/b2cd61b449ed3bc59c231e032bf64464964b7a99.png)
CESTOVATELSKÝ speciál | Tipy na aplikace | Cestování s dětmi + Naše cesta po Evropě
30. 5. 2023
42 min
![Obrázek epizody Jak se soustředit, překonat prokrastinaci a stíhat víc | Technika POMODORO](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/3/73a84dbac633270644b2dfb1d20a1d0b6fb1734f.png)
Jak se soustředit, překonat prokrastinaci a stíhat víc | Technika POMODORO
12. 6. 2023
22 min
![Obrázek epizody ČTENÍ | Jak začít číst víc](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/9/e9b030d0dd2f1606f8c8f5cbc0842c289ffcd3cf.png)
ČTENÍ | Jak začít číst víc
24. 6. 2023
16 min
![Obrázek epizody RANNÍ RUTINA | Jak si vytvořit své ideální ráno](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/b/6b1652cdca49f7b577f624a96ec8f32371412c5a.png)
RANNÍ RUTINA | Jak si vytvořit své ideální ráno
17. 7. 2023
14 min