Podcast Makej vole! Trénink
19 epizod
0 odběratelů
Řadit dle:
Makej vole! Trénink #19 – Vše, co byste měli vědět o laktátu
22. 1. 2025
14 min
Makej vole! Trénink #18 – Specifika tréninku na ultra
2. 1. 2025
28 min
Makej vole! Trénink #17 – Shrnutí předchozích témat: Otázky a odpovědi
12. 12. 2024
17 min
Makej vole! Trénink #16 – Trénink funkční síly: Teorie + praktický workshop
30. 9. 2024
11 min
Makej vole! Trénink #15 – Vytrvalostní síla: Teorie + praktický workshop
9. 9. 2024
9 min
Makej vole! Trénink #14 – Silová příprava běžců: Kapilarizační trénink + workshop
21. 8. 2024
9 min
Makej vole! Trénink #13 - Periodizace aneb jak si smysluplně poskládat trénink
25. 7. 2024
9 min
Makej vole! Trénink #12 - Typy běžeckých tréninků: Rozvoj anaerobního systému
7. 7. 2024
8 min
Makej vole! Trénink #11 - Typy běžeckých tréninků: Rozvoj aerobního systému
10. 6. 2024
7 min
Makej vole! Trénink #10 - Funkční testování: Vyhodnocení zátěžového testu
20. 5. 2024
16 min
Makej vole! Trénink #9 - Funkční testování: Jak probíhá zátěžový test
2. 5. 2024
14 min
Makej vole! Trénink #8 - Nejčastější chyby v technice běhu a jejich náprava
21. 4. 2024
27 min
Makej vole! Trénink #7 - Vše o chodidle
1. 4. 2024
36 min
Makej vole! Trénink #6 - Ukázka tréninku běžecké techniky: Jak korigovat běžecké chyby
18. 3. 2024
21 min
Makej vole! Trénink #5 - Videoanalýza běhu: Jak pracovat s videem
3. 3. 2024
25 min
Makej vole! Trénink #4 - Jak natočit videoanalýzu běžecké techniky: Úvod do problematiky
20. 2. 2024
18 min
Makej vole! Trénink #3 - Technika běhu - problematika odrazu
1. 2. 2024
13 min
Makej vole! Trénink #2 - O běžecké technice
14. 1. 2024
16 min
Makej vole! Trénink #1 - Úvodní epizoda
7. 1. 2024
41 min